第一章 太较真，是在和自己过不去 1
做人不要太较真 1
较真是在和自己过不去 4
过于较劲是在为自己设置障碍 6
太在意只会让你更失意 9
烦恼只能由自己买单 10
发火只会令事情更加糟糕 13
适时低头可让生活更轻松 15
把快乐的钥匙掌管在自己的手中 17
沉得住气，才能成大器 19
第二章 人生苦短，不要太计较 21
人生的幸福在于不计较 21
幸福需要从生活中去品味 23
太计较会使自己的心情变得更糟 25
人生没有过不去的坎 26
人生最大的敌人是自己 27
生命的美不在它的绚烂，而在它的平和 29
活得太累是因为奢求太多 31
难得糊涂是一种人生境界 34
第三章 面对现实，要有一颗平常心 37
面对现实，要有一颗平常心 37
无法改变现实，就改变心情 39
不要苛求完美，因为我们本身就不完美 41
学会适应而不是抱怨 44
逃避现实不是最好的办法 46
从生活中寻找快乐，而不是嫉妒别人 48
放松心态，寻求心理平衡 50
活在当下，享受现在 53
第四章 要有大胸怀，容人之所不能容 55
人生需要能够容纳的大胸怀 55
宽容虽然无法改变过去，但可以改变未来 59
退一步前程更大，让三分道路更宽 62
告别狭隘之心，学会包容他人 64
学会忘记，让身心轻松 66
包容淡定是对幸福最好的投资 68
心有多大，世界就有多大 70
第五章 宠辱不惊，名利不过是过眼烟云 73
荣辱毁誉不上心 73
名利在于无求而自得 76
一切名利不过是过眼烟云 78
在名利诱惑面前保持洁身自好 80
贪欲是束缚自己的绳索 81
摆脱名利枷锁的束缚 84
太多的欲望是一杯毒酒 86
欲望太多会导致心灵的贫穷 88
该放手时就放手 90
不必奢恋身外之物 93
追求比金钱更可贵的理想 96
第六章 得之坦然，失之淡然 99
在得失面前保持清醒的头脑 99
舍得舍得，有舍才有得 101
人生就是一个不断舍与得的过程 102
人生得失寻常事 105
将欲取之，必先予之 107
拿得起，就要放得下 110
坏事也有可能变成好事 111
关上身后的门 113
放弃是人生的大智慧 115
懂得放弃也许能够赢得更多 117
命运是公正的，智者不计较得失 118
第七章 少些抱怨，学会欣赏自己 121
学会欣赏自己 121
世界万物皆不完美 124
正视不足，接纳自己 125
对别人的批评和指责不要太较真 127
用正确的心态去对待弱点和错误 129
善于发现和经营自己的长处 131
生活中的最佳境界就是不卑不亢 133
清者自清，不要被流言蜚语所淹没 136
美与丑取决于自己的心灵 138
别让过失成为心中的阴影 140
对自己多一些宽容 142
不轻看自己，别人就不会轻视你 144
放下心中的枷锁，会走得更远 146
第八章 世上本无事，庸人自扰之 149
世上本无事，庸人自扰之 149
不要让琐事干扰你的情绪 152
抛开鸡毛蒜皮的小事 153
何必为小事怒上心头 156
不争一时短长，不计眼前得失 158
以退为进，不争一时之气 160
卸掉烦恼的包袱 162
有容乃大，人生不要斤斤计较 164
放开胸怀，别为小事烦恼 167
第九章 不怕失败，大不了从头再来 169
害怕失败才是最大的失败 169
失败也是人生的一种投资 172
失败未必不是好事 175
失败是成功的机遇 177
在失败中发现新的契机 179
成功者的字典里没有“放弃”二字 181
干事业需要永不服输的精神 183
在追求财富的道路上永不言败 185
不怕失败，大不了从头再来 188
成功的道路不止一条 190
只要努力，总有可能 192
第十章 不较真，友情需要包容 195
友情需要包容 195
多个朋友多条路 197
人脉就是财脉 199
得道多助，失道寡助 201
择邻相处，远离消极环境 203
维护别人的面子和尊严 204
想方设法化敌为友 207
吃亏是福，成全他人 210
不要把朋友当拐杖 212
善待他人的错误和过失 214
关照别人，就是关照自己 216
第十一章 不较真，缘来缘去当坦然 219
缘来缘去当坦然 219
感情不能用物质来衡量 222
感情不必太强求 224
没有完美爱情也没有完美爱人 227
爱需要彼此留有空间 229
爱需要理解和包容 231
善于发现对方的闪光点 233
抓不紧对方不如给他自由 234
不要让攀比毁掉你的幸福 237
正视失败的爱情 239
现在拥有的就是最好的 241
第十二章 不较真，想得开才会过得好 243
世上只有不肯快乐的心 243
乐观是智者的人生 246
知足是一种智慧，常乐是一种境界 248
不要让生活的烦恼羁绊快乐的脚步 250
让幽默来充实自己 252
一切随缘，让烦恼随风而逝 254
打开人生的另一扇门 256
调适自己，让生活轻松起来 258
快乐就掌握在自己的手中 260
想得开才会过得好 263
参考文献 266