第一章四季补益保健康——常用国药补养全家 1
党参 2
山药 4
黄芪 6
冬虫夏草 8
海马 10
覆盆子 12
金樱子 14
鹿茸 16
第二章强身健体不生病——提高自愈力的好药 19
柏子仁 20
百合 22
麝香 24
何首乌 26
女贞子 28
杜仲 30
枸杞子 32
黄精 34
第三章补气养血美人方——美颜调补抗衰好药材 37
阿胶 38
酸枣仁 40
鸡血藤 42
当归 44
桃仁 46
红花 48
益母草 50
玫瑰花 52
月季花 54
白果 56
大枣 58
白芍 60
艾叶 62
肉桂 64
菟丝子 66
熟地黄 68
第四章益寿延年不老丹——老爸老妈常备中草药 71
人参 72
龙眼肉 74
远志 76
刺五加 78
灵芝 80
桑寄生 82
薏苡仁 84
地龙 86
骨碎补 88
第五章时令病巧养生——家家必备的滋补保健药 91
麻黄 92
板蓝根 94
莲子 96
紫苏叶 98
半夏 100
生姜 102
辛夷 104
胖大海 106
藿香 108
紫菀 110
百部 112
川贝母 114
蛤蚧 116
苦杏仁 118
桑白皮 120
薄荷 122
桔梗 124
桑叶 126
菊花 128
金银花 130
黄连 132
第六章消除“三高”一身轻——高血压高血脂高血糖极品药补方 135
钩藤 136
天麻 138
夏枯草 140
决明子 142
荷叶 144
绞股蓝 146
西洋参 148
麦冬 150
葛根 152
第七章药食同源祛百病——治疗常见病、多发病之精华本草 155
丹参 156
薤白 158
川芎 160
冰片 162
银杏叶 164
五味子 166
栀子 168
枳实 170
苍术 172
豆蔻 174
陈皮 176
白术 178
丁香 180
木香 182
厚朴 184
干姜 186
砂仁 188
车前子 190
茯苓 192
猪苓 194
草薢 196
高良姜 198
大黄 200
番泻叶 202
火麻仁 204
肉苁蓉 206
泽泻 208
桑螵蛸 210
淫羊藿 212
中药索引（笔画） 215