10分钟亲子小练习， 让孩子不再被人欺负！ 1
练习1你的孩子是否经常被人欺负？ 1
练习2被欺负了，让孩子写下心里的感受 5
练习3被欺负了，让孩子写下身体的感受 10
练习4教孩子改变表情和动作，别人就不容易欺负他 14
练习5衣服穿得越整洁，就越不容易被人欺负 18
练习6让孩子先镇定下来，别让欺负者得意 21
练习7和欺负自己的人对着干，只会变得更糟 25
练习8让孩子尽量避免与那些爱欺负人的家伙碰面 29
练习9说话语气坚定自信，就不容易被欺负 34
练习10 7招，让孩子用说话“赶走”欺负者 38
练习11别落单，和伙伴在一起会更安全 41
练习12面对挑衅，充耳不闻，马上走开 44
练习13被欺负时，孩子用“我很……”句式坚定表达自己的态度 48
练习14教孩子学点小幽默，轻松化解被欺负 52
练习15 尽可能离那帮不太老实的家伙远点 55
练习16感到害怕，要及时告诉大人 59
练习17聪明的孩子，多向大人告知，少向大人告状 62
练习18 分步解决问题，事情会更容易 67
练习19哪些玩笑是善意的？哪些玩笑是恶意的？ 73
练习20 这是绰号，还是辱骂？ 77
练习21 被人嘲笑的时候，把自己的优点在脑子里一条条列一遍！ 82
练习22 对骚扰自己的人明确说“不” 85
练习23 对嘲笑者勇敢地说：“这一点都不好笑。” 89
练习24被别人无视不可怕，轻视自己才可怕 94
练习25被好友冷落？那就去找新朋友 98
练习26教孩子正确面对他人的威胁 102
练习27被人暴力攻击，请马上告知大人！ 105
练习 28 告诉孩子如何面对流言飞语 108
练习29 不做“传话筒”，消灭谣言要从白己做起 111
练习 30 7个小妙招，保护孩子网络安全 114
练习31 与孩子一起设置安全的用户账号和密码 118
练习 32 私人照片被传到网上，孩子 应该如何处理？ 123
练习33 孩子总被朋友指挥来指挥去，该怎么办？ 127
练习34被人怂恿，孩子要勇敢拒绝对方 131
练习35 帮孩子分清什么是帮派，什么是朋友 135
练习36 亲眼目睹他人被欺负，孩子该怎么做？ 139
练习37 做一幅拼贴画，用喜欢的事儿消除被欺负的不快 144