第一章 胸怀宇宙气潜吞——重任在肩 1
一、时代在挑战 1
二、祖国要腾飞 7
三、学生需拼搏 12
第二章 志高远者胜大任——立志成才 19
一、人才是振兴中华的脊梁 19
二、大学是培养人才的摇篮 23
三、培养目标是合格大学生的标准 27
四、加强修养是提高素质的要诀 30
第三章 而今迈步从头越——自立自律 35
一、走好大学时代关键的一步 35
二、建立适应大学时代学习生活的模式 42
三、战胜成才路上的诱惑 48
四、正确对待学途中的挫折 54
第四章 遵从马列无不胜——政治方向 61
一、政治方向是灵魂 61
二、路线精通走一行 66
三、德才兼备成事业 73
第五章 业无高卑志当坚——热爱专业 80
一、振兴中华需兴百业 80
二、个人志趣应随事业转移 85
三、要做命运的主人 91
第六章 礼仪之邦英秀多——文明礼貌 99
一、礼仪之邦出英秀 99
二、大学生应有的文明形象 105
三、做社会主义精神文明的先锋 112
第七章 无规矩不成方圆——遵守纪律 116
一、纪律是成就事业的保证 116
二、遵守纪律得到的是自由 123
三、把遵守纪律变成行为习惯 127
第八章 择其善者而从之——学习方法 133
一、勤奋是成功之母 133
二、建筑知识的大厦要打好基础 137
三、听课是大学生获取知识的重要途径 140
四、掌握提高学习效率的奥秘 143
第九章 心底无私天地宽——心理健康 151
一、培养积极情绪，点燃热诚火焰 151
二、培养顽强意志，有效防卫挫折 156
三、培养健全性格，形成良好习惯 160
四、培养适应能力，搞好人际关系 164
第十章 五湖四海存知己——交朋联谊 168
一、友谊是人生的需求 168
二、友谊在集体中培育 172
三、友谊贵在真诚 177
四、友谊与爱情 184
第十一章 吾将上下而求索——博学多才 188
一、博览人间学问，贵在精一专深 188
二、参加实践锻炼，培养多种能力 192
三、丰富业余生活，锻炼强健体魄 199
第十二章 成由勤俭败由奢——勤劳节俭 207
一、勤俭是中华民族的传统美德 207
二、实现四化仍需勤劳节俭 210
三、大学生应做勤俭的榜样 214