第一章 教学大纲 1
第一节 基训课教学总任务 1
第二节 一年级教学任务训练教材 1
第三节 二年级教学任务训练教材 7
第四节 三年级教学任务训练教材 13
第五节 四年级教学任务训练教材 18
第六节 五年级教学任务训练教材 24
第七节 六年级教学任务 27
第八节 毕业课总则 27
第二章 教学的三个阶段及示例组合 29
第一节 低年级的特点和示例组合（地面辅助练习） 29
第二节 中年级的特点和示例组合（把杆训练） 35
第三节 高年级的特点和示例组合（高班短句组合训练） 44
第三章 组合音乐示例 58
1.活动 58
2.擦地 60
3.擦地 61
4.蹲 62
5.蹲 64
6.小踢腿 66
7.小踢腿 67
8.大踢腿 69
9.弹腿 71
10.腰 72
11.控制 75
12.大踢腿 77
13.踢腿 78
14.控制 80
15.转 83
16.小跳 85
17.小跳 86
18.小跳 87
19.中跳 88
20.中跳 89
21.大跳 90
22.大跳 91