第一章 我们的身体到底出了啥问题 1
健康对我们意味着什么 1
身体三平衡，健康伴你行 2
病来如山倒，这座山不是一天推倒的 3
及早发现倾斜的健康天平 4
调整砝码，重回健康的平衡状态 5
第二章 “癌”离我们有多远 6
数字引发的思考 6
永生的海拉：癌细胞从何而来 9
癌基因是“癌”发生的罪魁祸首吗 12
可怕的“肿瘤”家族 14
你接触过这些致癌黑名单吗 16
癌症遗传吗 17
癌症传染吗 19
癌可以自愈吗 22
老年人为何容易患癌 27
老年人患恶性肿瘤的特点 29
女性为何“癌”更多 30
为什么癌症患者越来越年轻化 32
癌症的高危人群有哪些 34
不要谈癌色变 35
癌是一种状态 36
第三章 什么力量使我们的身体进入“癌状态” 39
环境污染，人人有责 39
成也饮食，败也饮食 41
睡眠不良是诱发癌的幕后黑手 43
心灵失守，进人癌状态的诱因 45
癌症性格是否存在 49
生命在于运动，但要劳逸结合，过度都不好 52
给力工作，超人超出“癌状态” 54
寒性体质易患癌 54
第四章 发现“癌状态”，火眼金晴，防微社渐 56
癌症早期的“四大表现” 56
癌症，早期发现靠自己 60
中医查癌点，耳朵是窗口 62
切“脉”，发现“癌”， 63
观“舌象”，查“癌”变 66
警惕慢性病转变为癌症 70
肿瘤常见的临床检查方法有哪些 71
防癌检查要重视，自己的健康自己管理 75
第五章 远离“癌状态”的方法 77
癌症，远离我 77
美食保胃战，防癌第一要素 81
绿茶可以抗癌又防癌 84
戒烟戒酒，远离癌 87
子午觉帮您远离癌状态 89
解除心魔是远离“癌状态”的秘诀 92
寻找“生命的短板”，开启个性化抗癌之路 95
合理锻炼——癌症康复的加速器 100
第六章 如何改变“癌状态” 104
中医药真的能抗癌吗 104
中医常用抗癌方法有哪些 106
从种子与土壤关系说起 112
癌症治疗新思路——状态疗法 114
改变“癌状态”的中医6大法则 115
外治——中医治癌的奇招 117
针灸抗癌有奇效 119
脐疗——自我改变“癌状态”的方法 126
第七章 细节决定成败 131
治癌不能简单“格式化” 131
患者该何时服用中药 133
抗癌中药如何煎服 134
抗癌要正确使用中成药 138
第八章 如何正确选用保健食品 148
滥补——癌症康复中的大忌 149
癌症康复期如何管好嘴 151
如何抗击癌症 154
以“癌”为本，还是以“人”为本 154
癌症治疗的主旋律——个体化的综合治疗 156
手术——早期癌症治疗的首选 157
化疗如何杀伤癌细胞 158
常见的化疗药物是如何分类的 160
如何科学选择化疗 161
放疗如何消灭癌细胞 163
放疗对人体会造成什么样的伤害 163
微创方法也可治疗癌症 166
用温热的力量杀死癌细胞 168
神奇的靶向治疗与中药归经 170
中医药治疗应贯穿癌症治疗全过程 175
中西医结合抗癌是主流 176
控制癌症复发、转移的关键是改变“癌状态” 178
第九章 如何缓解癌症临床常见症状 181
食欲不好该怎样办 181
缓解癌性疼痛的方法 184
如何缓解疲乏 190
改善睡眠的要诀 195
通便有窍门 197
手术后恢复中医不可少 199
乳腺癌术后上肢水肿如何防治 200
中医药能减轻放、化疗对骨髓的抑制 201
中医药如何减轻化疗所导致的恶心呕吐症状 203
中医药如何缓解放射性炎症 206
化疗后手脚麻木，中医该怎样办 208
“化学脑”该如何防治 210
化疗后腹泻怎么办 213
脱发怎么办 213
潮热出汗怎么办 214
出血怎么办 215
中医治疗恶性胸腹水有良策 219
骨髓移植后出现排异反应，中医有何对策 222
中医防治口腔溃疡有妙招 225
化疗药物渗漏了该怎么办 228
中医如何防治靶向药物所致的皮疹 230
第十章 食疗是最好的康复方法 234
让食物成为抗癌的药物 234
保证膳食平衡才能有效防癌抗癌 235
癌症病人要不要忌口 237
营养饮食巧安排 240
防癌药膳 241
抗癌药膳 246
辅助药膳 248
防癌抗癌果蔬一箩筐 250