第一辑 宫廷里吃酒席 3
但为美食不顾身：鱼藏剑和酿菜 3
原来曹操也是美食家 8
美食江山一把抓 12
闲话明朝宫廷菜 17
乾隆的宫廷菜生活 21
西膳房里花样多 32
当国家开宴会 37
第二辑 江湖上吃酒席 45
江湖吃酒规矩多：洪门酒阵和供神吃喝 45
江湖吃酒规矩多：袍哥开年会 48
钟磬宴与民间祭典 51
猜拳行令下酒菜 53
谈饮食话风水 57
第三辑 知食分子 63
诗情洋溢美食间 63
孔子的饮食观：“食不厌精，脍不厌细” 67
不食人间烟火：道家与药膳 71
大唐烧尾二十年 76
诗人请吃粥 80
饮茶醉水：最是风雅说斗茶 84
花儿为什么这样“鲜” 91
《醒园录》：一部被忽略的美食巨著 96
诗歌是菜，菜也是诗歌 100
食色双全《金瓶梅》 104
可以吃的词语 108
第四辑 民国吃家 113
民国美食地图 113
一方名菜一方人 118
蒋介石的食养 122
鸿门险宴代代开 133
千叟宴与苏菜汇 138
第五辑 厨里乾坤 145
穿越“历史灶台”的美丽女厨神 145
姜还是老的辣 150
称心如意菜 158
吃相 相吃 161
这样才叫美食家 165
吃你的豆腐 169
饮食的行为艺术 173
吃的工具 182
醋意 醋味 185
把握火候 189
柳叶花刀说刀工 194
后记 198