第一章 生命之初 3
1.1妊娠 3
1.1.1什么时间怀孕最好？ 7
1.1.2妊娠期的饮食 8
1.1.3妊娠期的个人卫生 12
1.1.4妊娠期的穿着 12
1.1.5如何对待自己的另一半？ 12
1.1.6如何对待自己？ 13
1.1.7性生活……性生活？性生活！ 14
1.1.8药物与妊娠 16
1.1.9准爸爸必读 19
1.2入院及分娩 22
1.3您的新生儿 30
1.4儿童护理原则及其具体操作 43
1.4.1儿童房 43
1.4.1.1儿童房内的空气 46
1.4.2衣物 50
1.4.2.1一次性尿布 51
1.4.3洗涤 57
1.4.4睡眠 58
1.4.4.1铺床 58
1.4.4.2怎么睡？ 59
1.4.4.3睡多久？ 61
1.4.4.4摇晃 61
1.4.5脐带伤口 61
1.4.6皮肤 62
1.4.7洗澡 64
1.4.8散步 65
1.4.9与小宝宝的肢体接触 68
1.5喂养 70
1.5.1母乳喂养 72
1.5.1.1哺乳期母亲的饮食 73
1.5.1.2乳房 75
1.5.1.3哺乳的多种方式 81
1.5.1.4自由哺乳的基本原则 86
1.5.1.5吮吸用安抚奶嘴 88
1.5.1.6哺乳用奶嘴 89
1.5.2混合喂养及人工喂养 92
1.5.2.1应该给孩子吃什么？ 92
1.5.2.2她人供乳 94
1.5.3喂养宝宝的基本原则 95
1.5.3.1补食及辅食 99
1.5.4喝完奶以后 109
1.5.5维生素D 109
1.5.6喝什么？怎么喝？喝多少？ 110
1.6洗澡 113
1.6.1在哪里洗澡 115
1.6.2为什么要用大浴缸？ 115
1.6.3浴室和浴缸 116
1.6.4洗澡水 117
1.6.5水温 118
1.6.6洗澡的时间安排以及相关准备工作 120
1.6.7洗澡时的注意事项 124
1.6.8洗完澡之后 131
1.7孩子的生长发育及一些值得注意的小细节 134
1.7.1视力 136
1.7.2听力 137
1.7.3您与孩子间的交流 137
1.7.4孩子哭泣的原因 138
1.7.5坐、爬、站、行 140
1.7.6口水和牙齿 141
1.8生命之初的首要任务 142
第二章 孩子的生活方式 147
2.1家庭成员要意见一致 147
2.1.1母亲 148
2.1.2父亲 152
2.1.3祖父与祖母 156
2.2饮食 162
2.2.1食欲 165
2.2.2按时进食 166
2.2.3挑食 167
2.2.4两餐之间吃零食 167
2.2.5甜食 168
2.2.6浓汤 168
2.2.7饮食与疾病 169
2.3散步 171
2.3.1健康儿童散步须知 173
2.3.2散步与疾病 175
2.4睡眠 179
2.4.1健康孩子的睡眠 180
2.4.1.1频繁渴醒 183
2.4.1.2磨牙 183
2.4.1.3尿床或遗尿 184
2.4.1.4夜间恐惧 184
2.4.2睡眠与疾病 185
2.5暑假 187
2.5.1游泳 191
2.6幼儿园 195
2.7预防接种 199
2.7.1何时适宜进行疫苗接种？ 203
2.7.2疫苗接种前应当做哪些准备？ 204
2.7.3预防接种后的相关措施 205
2.7.4孩子在预防接种后生病了怎么办？ 206
2.8锻炼 207
2.9如厕 217
第三章 疾病 229
3.1必不可少的前言 229
3.2免疫力：这究竟是什么？ 232
3.3感染性疾病：基本知识，须知 237
3.4病毒 240
3.5急性呼吸道感染 245
3.5.1感冒（着凉） 249
3.5.2急性呼吸道疾病 249
3.5.3体温升高 251
3.5.4伤风 255
3.5.5咳嗽 257
3.5.6呼吸困难 258
3.5.7卧床休息 259
3.5.8偏方 259
3.6一过性病毒感染 260
3.6.1麻疹 260
3.6.2风疹 262
3.6.3水痘 263
3.7流行性腮腺炎 266
3.8病毒性肝炎 268
3.8.1甲型肝炎 269
3.8.2戊型肝炎 270
3.8.3乙型肝炎 270
3.8.4丙型肝炎 271
3.8.5德尔塔肝炎 271
3.9玫瑰疹 275
3.10危险性病毒感染 277
3.10.1脊髓灰质炎（小儿麻痹症） 278
3.10.2狂犬病 278
3.11传染性单核细胞增多症 280
3.12疱疹病毒感染 283
3.13巨细胞病毒感染 286
3.14细菌及细菌性感染 289
3.15白喉 293
3.16百日咳 297
3.17肠道感染 307
3.18猩红热 314
3.19咽炎 318
3.20脑膜炎 324
3.21肺炎 331
3.22衣原体和衣原体病 341
3.23葡萄球菌 346
3.24虱病 355
3.25弓形体病 357
3.26传染病医院 367
3.27皮疹 371
3.28菌群失调 375
3.29耳炎 381
3.30腺样体增生 387
3.31特异质反应 392
3.32便秘 403
3.33抗生素 407
3.34我不怕打针 419
第四章 文选 427
一小段前言 427
关于襁褓有害的疑问 429
我怎么能不哭呢！ 434
学会做一个合格的翻译 434
因果关系 435
本能反应 436
生理需求得不到满足 437
疼痛和不适 439
哭并不一定是坏事 440
家长要亲自动手做的事情 441
卫生护理措施 441
治疗性措施 445
通则 448
鼻子 450
耳朵 451
眼睛 451
爱的公式：是加还是减？ 453
孩子的难题：喝水还是不喝水 457
昼夜颠倒 460
昼夜颠倒的生活 460
是什么影响了孩子的睡眠？ 461
应对措施 462
结论 463
我不想吃饭 464
是不想还是不能？ 465
能吃！但是不想吃！ 467
为什么？因为生病了。 467
什么决定食欲？ 470
生活方式 471
一些常见的错误 472
没病找病 472
“竭尽全力”让孩子吃饭 474
标准 475
挑食 476
结论 477
什么是“食物多样化”？又有谁真正需要它？ 479
甜食的诱惑 490
卫生部没有警告 490
先说理论 491
从理论到实践 492
吃还是不吃？ 493
三大源头 494
糖与健康 494
糖与能量 495
糖与快乐 496
结论 496
实验流行病学 498
后记 503