第一单元 从社会人到职业人的第一法则 5
第一章 解决问题前途无量，躲避问题前途无“亮” 5
不懂职场第一法则，就在职场长久迷茫 5
勇于与问题决战的人，任何事物都会为他让路 10
别人眼中的最大困难，就是你的最好机会 16
第二章 做问题的解决者，不做问题的挑剔者 21
避免“干工作时激情少，挑毛病时干劲足” 21
一千次抱怨不如一次积极行动 25
越成熟，越少自充“检察官” 27
向人提意见时，请带上你的解决方案 30
第三章 积极对待问题的四大要点 37
面对它 37
接受它 39
解决它 44
放下它 46
第四章 能力重要，心态更重要 53
改躲避心态为挑战心态 53
改应付心态为自觉心态 55
改自弱心态为自强心态 56
改抵触心态为改进心态 59
第二单元 强大内心的六大方法 67
第五章 心灵“解套”：改“我不行”为“我能行” 67
放大理想 67
不要预先打击自己 72
自信心的真正内涵 76
方向是金，方法是银 79
第六章 心灵减压：没有困难，只有被“难”困住的心 85
先别说难，而要先问自己是否竭尽全力 85
一口吃不成胖子，但一口一口能吃成胖子 89
纠结的妈妈是拖延，力量的妈妈是果断 91
善用减法，从复杂回归单纯 94
第七章 心态转换：做属于自己的伟大 101
奇妙的“运随心转”法则 101
能忍他人所难忍，必成他人所难成 105
要想不难，少点“我烦” 109
与其被动抵触，不如主动调整 113
第八章 心灵“聚焦”：集中心思，无事不办 119
五心不定，输得干干净净 119
“意焦”的三大神奇效应 123
把条件降到最低，把目标定到唯一 126
警惕“高耗能人士的七个习惯” 128
第九章 心力开发：成长来自肯定，成熟来自“折磨” 137
你之所以痛，是因为你痛得不够 137
少想“能不能”，多想“要不要” 139
含泪播种，定能含笑收获 143
从“怕折磨”到“找罪受” 146
不留退路，才有活路 148
越能战胜自我，越能实现更好自我 150
第十章 心灵重整：培养重新出发的力量 155
站起来走，别留恋使你跌倒的那个坑 155
走出“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的阴影 158
时刻“归零”，就能时刻超越 162
第三单元 一流工作者的“无条件积极”之道 171
第十一章 重环境，更要重心境 171
海是上帝造的，苦海是人造的 171
少说“没意思”，多说“没关系” 173
出现问题，先检讨自己的不足 176
摸到职场“臭牌”，更要把它打好 178
开发生命的“超级资源” 180
第十二章 能表硬态，更能打硬仗 185
把5％的希望变成100％的现实 185
迎难而上，而非知难而退 188
工夫到家，一切皆有可能 192
第十三章 能赢业务，更能赢人心 199
智者多助力，弱者多阻力 199
先承担责任，再主动请教 203
让你的付出超过报酬 206
在感恩与回应中，让发展天长地久 209
越要事业伟大，越得超越功利 213