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第一部分谢谢你折磨我 3
第一章 为什么人际关系中总会有这样那样的困难 3
第二章 只有少数人是邪恶的 18
第三章 难相处之人：心理学分析 30
第四章 改变他人，还是改变自己？ 51
第五章 如果生活是一所学校，难相处之人就是老师 79
第二部分改变心路，就能改变出路 125
第六章 找回那个内在的自我 125
第七章 与自己和解 179
第八章 灵性的成长 218