第一章土家族概述 1
一、土家族的基本概况 1
（一）土家族及其由来 1
（二）土家族的人口发展及主要分布 3
二、土家族的生产生活形态 4
（一）土家族地区的自然环境 4
（二）土家族的生产与生活形态 4
第二章土家族的历史沿革 6
一、土家族的族塬 6
（一）土家族族称的演变 6
（二）土家族的起源与早期发展 10
二、封建社会前期的土家族 16
（一）秦至隋时土家族的经济 17
（二）唐宋时期土家族的经济 18
三、封建社会后期的土家族 23
（一）元明清土司统治时期的土家族 23
（二）封建领主经济和地主经济的出现 31
（三）改土归流以后的土家族 38
四、半殖民地半封建社会的土家族 47
（一）清末民初的土家族 47
（二）辛亥革命和民国时期的土家族 53
（三）土家族人民的反帝反封建斗争 64
五、新中国建立后的土家族 69
（一）土家族地区的解放和人民政权的建立 69
（二）新中国建立初期土家族地区的经济 70
（三）新中国建立初期土家族地区的社会发展 93
第三章土家族的宗教信仰和文学艺术 101
一、土家族的宗教信仰 101
（一）土家族宗教信仰的历史 101
（二）土家族宗教信仰的分类 103
二、土家族的文学艺术 107
（一）民间口头文学 107
（二）传说故事 116
（三）民间艺术 120
三、土家族的风俗习惯与禁忌 137
（一）土家族的风俗习惯 137
（二）土家族的节庆 138
（三）土家族的食俗 138
（四）土家族的婚俗 138
（五）土家族的礼仪 138
（六）土家族的禁忌 138
四、土家族的神话传说与历史故事选粹 138
白虎神话和传说（五则） 139
结婚抬菩萨的传说 141
蒙帕的传说 144
土家人不吃狗肉的传说 147
主要参考文献 151