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自序 1
第一讲 不确定的漂浮尘世，心安何处 3
第二讲 自我、无我、觉悟及自由 31
第三讲 梵、苦行、爱及其他 54
第四讲 断裂、整合、联结及自在之根 77
第五讲 叠置、困境、智慧及三摩地 100
第六讲 瑜伽之路：一种修复的艺术 124
第七讲 大瑜伽、导师、身心灵和健康 138
第八讲 觉悟、觉悟的标志及智慧瑜伽师 166
第九讲 冥想、表象、美容及瑜伽心 187
第十讲 灵性、灵修、爱欲和瑜伽之道 208
第十一讲 最后的信息 232
后记 237