《你为什么想不到 打造不可替代的自己》PDF下载

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  • 作  者:(美)赫克著;?秀云吗,徐守森译
  • 出 版 社:合肥:安徽人民出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787212047566
  • 页数:229 页
图书介绍:本书为美国执业心理医师玛德莲·赫克所作。全书分为十一章,每一章均以“盲点”和“策略”两部分揭示了日常生活中每个人都有的十大思考及生活盲点,深入剖析了盲点产生的原因并从专业角度提出了切实可行的消除盲点的策略。从而使读者从思维上纠正偏见,更清楚地了解自己,也能更宽容地看待别人。

第1章 为什么聪明人也犯傻 1

大多数人都做过蠢事 2

三个最常见的盲点 10

小结 21

导引 22

第2章 听从你的心 23

盲点1:身体总比脑子快 24

策略:情绪是最好的信号 29

视野拓展:别以为过度思考很深沉 34

干扰:去思考,去行动 35

小结 37

导引 38

第3章 看清自己缺什么 39

盲点2:电视里的人看起来都很蠢 40

策略:有缺陷才是正常人 43

视野拓展:人人都是全能,世界会怎样 53

小结 59

导引 59

第4章 习惯使大脑变钝 61

盲点3:忽视身边事 62

策略:给你的生活上点色 70

视野拓展:习惯和麻木只差一步 74

小结 75

导引 75

第5章 给自己一个真实的拥抱 77

盲点4:对自己的双重标准 78

策略:他人的意见比你想的更有益 81

视野拓展:心理优势并不总是好的 92

干扰:允许经验改变你 95

小结 97

导引 97

第6章 你总从自我的角度看问题吗 99

盲点5:产生偏见的重灾区 100

策略:多听、多读、多看 103

视野拓展:发生误解意味着双方都有问题 109

干扰:怎么对待截然相反的观点 111

小结 118

导引 118

第7章 落入“分类”的陷阱 121

盲点6:认为“物以类聚,人以群分”是捷径 122

策略:分类标准不是单一的 125

视野拓展:“人以群分”的坏处 129

干扰:别姑息心怀恶意的人 136

小结 138

导引 138

第8章 迅速下结论省时省力 139

盲点7:仓促下结论的心理期待 140

策略:让思考过程显现出来 149

视野拓展:政治运动的荒谬之处 156

干扰:逻辑不是冷漠的理由 158

小结 163

导引 164

第9章 我相信他看到了怪物 165

盲点8:人们情愿相信诡异的事情 166

策略:沉住气,证据不足时别开口 175

视野拓展:错了又怎样 181

干扰:对科学的狂热崇拜 183

小结 184

导引 185

第10章 大部分原因来自想象 187

盲点9:简化一切 188

策略:列出并分析各个原因 194

干扰:原因成为恐惧与期待的反映 202

小结 204

导引 204

第11章 沉溺在细节里的人 205

盲点10:看不到全景 206

策略:适当抽象思考 211

视野拓展:系统观在个人生活中的作用 222

小结 225

结语 225

后记 盲点和希望 226