卷一精进篇 3
让心回到方法上 3
妄念反映生活现象 3
让心止于一境 6
时时以正念熏习自己 10
放下妄念，回到方法 13
妄念处理 17
让妄念自生自灭 17
清楚照见自己的念头 22
加强心自主的力量 24
觉悟，从自觉开始 27
事理互证 31
守护根门，减少外缘干扰 31
有流转，有还灭 34
直接从内心谛观生命的流转 37
从自己的身心领悟正确的知见 41
正法为依 45
修定一定要具足正见 45
凝聚心力，让心自主 49
熏习久了，自然与佛法相应 52
观想无我 55
修行的工夫会自然地流露出来 55
专注与觉照相互配合 59
从生灭中领悟无常以至证入无我 65
理事契合，转识成智 70
体会无常 75
别用“常”的眼光看事物 75
用慧眼观微细的无常运作 78
从无常里真正了解生命的运作 81
修行就是修心 85
卷二 加行篇 91
面对妄念 91
想赶走妄念的念头也是妄念，是瞋心 91
修止的正确心态与知见 94
真诚地对待自己的心 96
转化妄念 99
觉照自己的烦恼 99
转妄念为增上缘 103
不要怕烦恼跑出来 105
用中道方法认清烦恼、妄念 107
提起正念 110
认清自己，改善自己 110
气动出现时，让它自然运作 113
念佛：从缘外缘转化为内所缘 115
念法：从妄念中生起智慧 117
具足正见 120
愈信因果愈有智慧 120
建立知见，深心思维 122
贵见地，不贵践履 124
面对事实，接受事实 127
观想、闻思，踏踏实实地用功 128
观察事相 132
事与理不能分开 132
看清妄念即真实的流转 135
瞋心与爱是一体两面 137
真正的苦——惑、业、苦的轮回 139
不断地提起觉照的作用 144
相信因果 149
用因果的道理来观自己的生活 149
接受事实，工夫就能用上了 153
愈信因果，心量愈大 157
让智慧慢慢成为心的主流 161
返观自体 166
接受果报，接受自己 166
了悟因缘的不断变化 170
依无我修行 173
从自己的身心去体认生命的本性 177
事理无碍 181
真正的修养不需美化 181
修行就是证悟到本性无我 185
佛法在中土的流变 188
信心坚定，修行便有力量 193
契入法性 197
佛性就在人心 197
一直往内心去追 200
修行不是修给别人看 204
禅法兴衰 208
把意识转化为妙观察 208
所有的方法都是依佛性起修 211
汉传禅法的发展 214
禅法在西方的弘扬 218
心态单纯 222
身心统一即能任运自然 222
没有任何挂碍地修行 224
禅堂里的工夫要延续到生活中 226
智慧生活 228
用般若的智慧来实现菩萨道 228
在当下把自己的角色扮演好 230
修行的工夫与生活不是两回事 233