绪论 15
从现在起感谢折磨你的人吧 15
为什么要感谢折磨你的人 15
生活在折磨中升华 17
给自己一个突破自我的机会 20
错过花朵，你将收获雨滴 22
感谢折磨你的人就是在感恩命运 23
从现在起，感谢折磨你的人吧 24
第一篇 感谢生命中折磨你的人第一章 每个人都需要一颗渴望成功的心 27
突破自我，就能跨越人生的瓶颈 27
每个人都需要一颗渴望成功的心 28
播下希望的种子 30
大成功来自高层次的需要 32
拨正心中的指南针 34
金钱并不是人生中最重要的 37
第二章 苦难是一道美丽的人生风景 39
苦难是把双刃剑 39
重要的是你如何看 41
人生需要苦难的洗礼 44
超越人生的苦难 46
抓住机会，用苦难磨炼自己 47
打开苦难的另一道门 49
第三章 人生没有真正的难题 52
日子难过，更要认真地过 52
铸就坚韧的品格 54
改变你生命的视角 56
人生没有真正的难题 57
世上没有“不可能” 58
把不幸当作机遇 60
向折磨说一声“我能行” 62
冲出自己编织的“心理牢笼” 64
第四章 激发生命潜能，开创美丽人生 68
反击别人不如充实自己 68
积极心态能激发无穷潜能 70
生命的潜能是无穷的 71
开发你的生命潜能 73
把别人的折磨当成前进的动力 74
做你自己的伯乐 75
不要让别人拿走你的潜能 78
在行动中激发自己的潜能 80
做最好的自己 81
第五章 信念在挫折中闪光 84
信念就是成功的天机 84
绝不放弃万分之一的成功机会 86
一切皆有可能 87
用信念支撑行动 88
充满希望就能挖出生命的宝藏 90
沙漠里也能找到星星 92
相信自己思想的力量 93
相信自己总有一天会成功 94
第六章 在逆境中不妨微笑 97
人生没有承受不了的事 97
黑暗，只是光明的前兆 99
厄运不会长久 100
为自己点一盏心灯 102
给自己树一面旗帜 104
失意不可失志 107
第二篇 感谢事业中折磨你的人第一章 每个人都需要一个伟大的梦想 110
突破自我，就能突破人生的瓶颈 110
每个人都需要一个伟大的梦想 112
带着梦想上路 114
穷人最缺少什么 117
危机才能催生奇迹 119
别让赚钱成为你人生的唯一目标 120
第二章 你没理由继续埋没自己 122
再等下去，你就变成化石了 122
把自己放在最低处 123
竭尽所能突破现在的困境 125
“敢做”有时比会做更重要 127
勇气有时就是咬咬牙 128
成功与否就在于你想不想要 130
做自己命运的主宰 132
第三章 让自己变得卓越不凡 135
追求卓越才能成为核心人物 135
定位决定人生 138
把自己的定位再提高一些 140
人生随时都可以重新开始 142
下定决心去做伟大的事业 143
不要再迷迷糊糊过日子 146
瞻前顾后只能使你停滞不前 148
成功是靠自己去追求的 150
勤奋是到达卓越的阶梯 152
卓越就是要让自己变得更强 154
第四章 突破你心中的瓶颈 156
突破你心中的瓶颈 156
恐惧会使你沦为生活的奴隶 158
不要被贫困压倒 161
常识有时比理论更重要 162
不要做一名精神贫穷的人 163
世上没有绝对的完美 165
第五章 失败往往是成功的开始 167
泥泞的路才有脚印 167
在失败的河流中泅渡 168
错误往往是成功的开始 169
不要被困难吓倒 171
挫折是强者的起点 173
从失败中获取经验 175
把失败当作一块踏脚石 176
学会从失去中获取 178
任何时候都不要放弃希望 180
第六章 依赖别人，不如期待自己 182
自卑和自信仅一步之遥 182
最优秀的人是你自己 184
做你自己的上帝 185
要保有一颗积极进取的心 187
依赖别人，不如期待自己 188
自信会使你的生命得到升华 190
相信自己，才能超越自己 192
第七章 找到那片属于你自己的天空 195
不要与自己对抗 195
懂得珍惜自己 197
学会赞美自己 198
找到那片属于你自己的天空 200
幸福就是做自己喜欢做的事 201
执著不一定是好事 202
第八章 抱怨生活之前，先认清你自己 205
有自知之明的人才接近完美 205
不要太看重生活中的得失 207
抱怨只会让生活更不如意 208
抱怨生活之前，先认清你自己 210
坦然面对生活的不幸 211
要改变命运，先改变自己 212
人生没有借口 213
从现在起，就做出改变 215
一定要从“小钱”起步 217
第九章 充满热忱，成功就会上门 220
热情是一笔财富 220
充满热忱，成功就会上门 222
以热情面对工作和生活 224
点燃热情，全力以赴心中的梦 226
把热情化作你前进的动力 228
用热情温暖冷漠的人心 230
第十章 你的人生取决于你的态度 233
态度决定命运 233
态度决定你的人生高度 235
成功，源自你对生活的态度 237
认真对待，就能抓住机会 240
态度是激发创意的重要元素 242
第三篇 感谢职场中折磨你的人第一章 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富 245
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富 245
人生总是从寂寞开始 246
砸烂差的，才能创造更好的 248
不要让自己成为“破窗” 250
耐心地做你现在要做的事 251
第二章 感谢在工作中折磨你的人 254
工作中的折磨使你不断超越自我 254
学会必要的忍耐 256
体谅老板，未来才能做好老板 260
顾客把你磨炼成上帝的天使 262
第三章 感激对手，有利于提高自己 265
善待你的对手 265
远离虚荣才能接近对手 268
心胸开阔，天地自然宽广 270
感谢你的竞争对手 271
第四章 给自己一点压力，才能激发潜力 274
给自己一点压力 274
化压力为动力 276
在压力中奋起 277
给自己一个悬崖 279
找一个竞争对手“盯”自己 280
第五章 每天进步一点点 283
永远生活在完全独立的今天 283
一次做好一件事 284
天助来自自助 286
每天进步一点点 288
不要总相信“还有明天” 290
懒惰会让你一事无成 292
学会每天超越自己 295
第六章 和幸运之神相遇 296
机遇是金 296
错过机遇就会错过成功 298
机会总是藏在最不起眼的地方 299
抓准时机，你就能创造奇迹 301
机遇只青睐那些有准备的头脑 303
给自己创造一个机会去成功 305
第七章 找到你可以依赖的那颗心 308
人脉是你成功的保证 308
真诚是赢得信任的不二法门 309
帮助别人，就是帮助自己 311
互相利用，也是一种不错的生存技巧 313
善于利用你生命中的贵人 315
让别人的忠告成为经验的积累 318
天才也需要别人去发现 319
第八章 有准备才有成功的机会 322
成功不像你想象的那么难 322
成功不会怜悯毫无准备的人 323
有准备才有成功的机会 326
充分准备，帮助你尽早成功 329
时刻准备着 331
第四篇 感谢生活中折磨你的人第一章 从内心选择幸福 335
爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华 335
家人的折磨对你是一种幸福 336
折磨伴着你成长 338
从内心选择幸福，人生才会阳光明媚 340
第二章 永远保持一颗年轻的心 342
心里拥有阳光就会拥有机会 342
永远保持一颗年轻的心 344
超越人生的痛苦 345
剔除生命的碎屑 347
清扫你心灵的垃圾 348
每天给自己一个希望 349
心向太阳，你就不会悲伤 351
努力塑造一个最好的“我” 353
永远保持积极的心态 355
世界的颜色由你自己来决定 356
第三章 转换情绪，生活就会充满乐趣 358
把怒气转嫁到小事上 358
操纵好情绪的转换器 360
做自己情绪的主人 362
冷静方显大勇气 364
不要为小事抓狂 366
争吵只会给你带来不幸 368
时刻让你的内心绽放微笑 370
第四章 人生的差异在于你的选择 373
人生需要舍弃 373
人生的差异在于你的选择 375
合适的才是最好的 376
放弃是成功的另一种选择 378
新生活从选定方向开始 379
坚持，折磨之后就是成功 381