何熔（四川日报记者）： 1
到青海去 1
一个大有希望的地方 4
戈壁滩上的绿洲 6
四川建设者在龙羊峡 8
荒漠新城格尔木 10
青海湖鸟岛 12
漫话塔尔寺 14
我站在高山之巅 16
察尔汗“盐桥”奇观 18
“褡裢湖”情思 20
把光明送进帐篷 22
在蒙古包里作客 24
日月山谱团结曲 26
徐开垒（文汇报记者）： 28
访黄静波省长 28
西宁探亲 31
在往柴达木的路上 33
茶卡风情 36
乌兰县的浙江籍农艺师 39
新城格尔木 42
冷湖红人 45
沙蚀林奇景 47
草原圣人 50
陈赛文、赵抗援（江西日报记者）： 59
塔尔寺探胜 59
戈壁奇观 65
登昆仑山 68
这里有黄金 71
盐的世界 74
张惠芳（河南日报记者）： 78
她，欲露还藏 78
艺术明珠塔尔寺 81
龙羊峡奇观 84
仙海 87
雪山·冰湖·盐桥 90
戈壁绿洲——格尔木 93
瑰丽的彩虹 96
高原采回的花束——访开拓青海的河南建设者 99
生命的音乐 105
大河上，宝石花绽开了 108
种子的力——河南籍小麦育种工程师程大志在青海 112
胡中义（青岛日报记者）： 118
西宁——青海高原上的明珠 118
参观喇嘛教圣地塔尔寺 121
沸腾的龙羊峡水电站工地 124
日月山上风光好 127
神奇的青海湖 129
茶卡盐湖展新容 132
请喝下这杯青稞酒 134
格尔木印象记 137
我们行驶在“盐桥”上 140
唐明恒（重庆日报记者）： 143
江河源头好地方 143
颗颗明珠嵌高原 148
粮果飘香戈壁滩 152
阳关之外有故人 157
饮水不忘江河源 161
吴兆麟（湖南日报记者）： 164
黄沙碛里今有春 164
寻幽探胜青海湖 168
瑰丽独特的塔尔寺 172
青春在柴达木闪光 175
金苗新（浙江日报记者）： 178
开拓青海，急需人才 178
今日柴达木 180
浙江人在青海 183
徐家麒（解放日报记者）： 185
青海需要上海支援，青海也要支援上海——黄静波省长谈发展两省市协作关系 185
在青海创业的上海人 188
刘娟（北京日报记者）： 190
不锁龙头终不还——记战斗在龙羊峡水电站的清华大学毕业生 190
秦海（上海电视台记者）： 195
青海散记 195
宋文青（天津日报记者）： 199
在青海高原上 199
蓝靖中（香港文汇报记者）： 201
黄静波谈开发“聚宝盆” 201
高原之海奇观 205
打开高原，走向世界 208
盐结晶的世界 212
访中美合作探油队 214
沈仁康（澳门日报特约记者）： 216
西宁印象 216
开拓青海的伟大壮举 219
日月山与倒淌河 222
全国第二大水电站 225
在哈拉德清作客 228
柴达木——“盐泽” 231
从德令哈到当金山口 234
祁连山中 237
养鹿场一日 240
青海的鱼 243
虫草、发菜及其他 247
洪湖： 250
青海高原漫步 250
手抱火炉吃西瓜 254