悟篇——智者顿悟，茅塞顿开 2
第一章 悟自我 2
一、认识自我 2
（一）你是一个不自信的人吗 2
（二）你是一个没原则的人吗 5
（三）你是一个追求完美的人吗 8
（四）你是一个虚荣心强的人吗 11
（五）你是一个自负的人吗 13
二、了解自我 16
（一）了解自己的个性特点 16
（二）了解自己的强项专长 19
（三）了解自己的弱点不足 22
（四）了解自己真正想要的 25
三、领悟自我 28
（一）做自己情绪的主人 28
（二）做自己的心理医生 31
（三）展示自己的卓越才华 34
第二章 悟他人 38
一、认识他人 38
（一）避免识人失误 38
（二）识别是敌是友 41
（三）识别和发现人才 44
二、了解他人 47
（一）通过语言了解他人 47
（二）通过行为了解他人 50
（三）通过神态了解他人 53
三、领悟他人 56
（一）将心比心 56
（二）换位思考 59
（三）宽以待人 62
第三章 悟时机 68
一、重视机会 68
（一）机会是金 68
（二）机会不会自动降临 71
（三）机会就在你身边 73
二、抓住机会 76
（一）机会可遇亦可求 76
（二）千万别让机会溜走 79
三、掌控机会 81
（一）犹豫是机会的杀手 82
（二）不放弃就有机会 85
第四章 悟方法 89
一、重视方法 89
（一）方法比努力更重要 89
（二）好方法能事半功倍 92
二、找寻方法 95
（一）找借口不如找方法 95
（二）好思路才有好方法 98
三、领悟方法 101
（一）做人要有方法 101
（二）做事要有方法 104
第五章 悟心境 108
一、简单快乐 108
（一）活得简单一些 108
（二）知足才能常乐 111
（三）快乐在你心里 113
二、大爱无痕 116
（一）感悟父爱母爱 116
（二）人间第一情——亲情 120
（三）让世界充满爱 121
三、放飞梦想 125
（一）梦想是你的宝贝 125
（二）有梦想更要有行动 127
四、顺其自然 131
（一）淡定人生没烦恼 131
（二）做人不要太计较 134
（三）保持一颗平常心 137
破篇——破旧除杂，不破不立 144
第六章 破观念 144
一、成败观念 144
（一）失败不一定是坏事 144
（二）善待失败就是善待人生 147
（三）靠自己去成功 150
二、情爱观念 154
（一）留住一生一世的真爱 154
（二）亲情温暖你的一生 158
（三）岁月如歌，友情无价 160
三、悲喜观念 164
（一）生活再苦也要笑一笑 164
（二）烦恼皆由心生 167
四、贫富观念 170
（一）金钱不是生活的全部 170
（二）做穷人，做富人 174
（三）贪婪使人生转弯 176
五、善恶观念 178
（一）善有善报 178
（二）恶有恶报 182
（三）为善不为恶 184
第七章 破习惯 188
一、说话习惯 188
（一）说话要言之有物 188
（二）说“不”也要有技巧 191
（三）哪壶不开别提哪壶 193
（四）不要吝惜对别人的赞美 195
二、思维习惯 197
（一）思维定势会束缚你的自由 198
（二）打破惯性思维 200
（三）突破常规思维 203
三、生活习惯 206
（一）不良的习惯就是自我伤害 207
（二）改变不良的饮食习惯 209
（三）改变不良的睡眠习惯 212
四、健康习惯 214
（一）饭后一支烟，害处大无边 215
（二）饭前、饭后需要注意的事 217
（三）盲目减肥，减掉的是健康 219
（四）生命在于运动，不动则衰 221
第八章 破困局 225
一、认清局势 225
（一）要有大局观念 225
（二）当局者不迷 228
二、扭转局面 230
（一）大处着眼，小处着手 230
（二）扭转局面，重新开始 232
三、站稳脚跟 235
（一）忠诚敬业，做好本职 235
（二）有责任心才会有将来 238
（三）高质高效赢得信任 240
第九章 破人际 243
一、洞察人性 243
（一）懂得察言观色 243
（二）学习体察人心 247
（三）不可不知的人性密码 249
二、以心攻心 252
（一）用魅力征服人心 252
（二）利用他人的从众心理 255
（三）攻破对方的心理防线 258
三、情感征服 260
（一）用信任换取忠心 260
（二）用感情笼络人心 263
（三）激发他人的同情心 265
（四）掌握情感征服定律 268
四、能说会道 271
（一）能说会道，高效沟通 272
（二）能说会道，巧妙说服 274
习篇——学而时习，事建功成 278
第十章 习新知 278
一、注入新元素 278
（一）勇敢尝试新事物 278
（二）要舍得“自我投资” 281
（三）与优秀的人为伍 284
二、扩大承载力 286
（一）不要给自己设限 287
（二）人无压力轻飘飘 289
（三）从失败中学习成功 291
三、习得新知识 293
（一）活到老，学到老 294
（二）学点高科技技术 297
第十一章 习经验 300
一、经验是金 300
（一）他山之石，可以攻玉 300
（二）经验在于积累 303
二、处世经验 305
（一）小处隐忍，大处精明 305
（二）害人之心不可有，防人之心不可无 308
（三）避免“难为情”的事情发生 311
三、工作经验 314
（一）注重细节的力量 314
（二）有效的时间管理 316
（三）保持自制与冷静 318
四、生活经验 321
（一）生活要做减法 321
（二）过自己想要的生活 326
第十二章 习人情 330
一、通晓人情 330
（一）做一个有人情味的人 330
（二）人情需要不断积累 332
二、广做人情 335
（一）点滴人情，知恩图报 335
（二）左右逢源，好事占尽 338
三、做长人情 341
（一）天下没有一次性人情 342
（二）做人不要过于精明 345
四、做圆人情 348
（一）做人情就要做到位 348
（二）做圆人情巧办事 351
第十三章 习会用 354
一、学以致用 354
（一）学什么很重要 354
（二）以什么方式去学 357
（三）学以致用是归宿 361
二、勇于行动 364
（一）行动起来才能成功 364
（二）别想太多，立即动手 366
三、成就辉煌 368
（一）发掘自己的潜力 368
（二）锁定人生的目标 371
（三）在进步中追求成功 374
（四）在突破中成就辉煌 377
结束语 现在，改写你的人生 381