第1章 你真正了解孩子吗 1
心灵手记1：快乐知多少 1
心灵手记2：孤独不是错 5
心灵手记3：学会爱自己 10
心灵手记4：幸福的翅膀 17
心灵手记5：自卑可以超越 22
心灵手记6：注意力哪儿去了 33
心灵手记7：情绪需要管理 36
心灵手记8：你为什么活着 41
心灵手记9：关于朋友的定义 45
心灵手记10：发现未知的自己 50
心灵手记11：你为什么读书 54
第2章 走进孩子的心灵世界 57
心灵手记12：只要给我一点爱 57
心灵手记13：为什么我那么笨 60
心灵手记14：对于犯错的内心纠结 63
心灵手记15：我害怕失败 67
心灵手记16：我不想当乖孩子 70
心灵手记17：不快乐怎么办 72
心灵手记18：爱上坏男孩 75
心灵手记19：网络真的是魔鬼吗 77
心灵手记20：出轨的爸爸我恨你 80
心灵手记21：被欺负了要复仇吗 82
心灵手记22：我不爱吃饭 85
心灵手记23：爱抱怨的孩子从哪里来 87
第3章 听懂孩子的心里话 91
心灵手记24·学生日记01：我不是临时玩具 91
心灵手记25·学生日记02：我不知道想要什么 94
心灵手记26·学生日记03：妈妈我要让你过好日子 97
心灵手记27·学生日记04：我比不过别人还是好孩子吗 100
心灵手记28·学生日记05：无条件服从的第22条军规 103
心灵手记29·学生日记06：超级啰嗦的家 106
心灵手记30·学生日记07：我讨厌写作文 108
心灵手记31·学生日记08：我讨厌我自己 111
心灵手记32·学生日记09：我不想和父母说话 113
心灵手记33·学生日记10：我是个懒虫吗 116
心灵手记34·学生日记11：我不是胆小鬼 118
心灵手记35·学生日记12：不做出气筒 121
心灵手记36·学生日记13：你的要求我做不到 123
第4章 把快乐还给孩子 127
心灵手记37：你本来就很聪明 127
心灵手记38：天才就藏在你心里 129
心灵手记39：用乐观的态度帮孩子超越心灵困境 132
心灵手记40：帮助孩子寻找真正的快乐 134
心灵手记41：给孩子爱和归属感 137
心灵手记42：给孩子尊重和理解 139
心灵手记43：用梦想提升孩子的价值感 142
心灵手记44：先易后难培养孩子的意志力 145
心灵手记45：自信心的培养模式——认识自己，爱自己 147
心灵手记46：教孩子自尊自立——我很重要 149
心灵手记47：让孩子学会自我情绪管理——正视自己的内心 152
第5章 好父母必知的心灵秘技 155
心灵手记48：家庭教育要从正面引导开始 155
心灵手记49：寻找孩子的十大优点 158
心灵手记50：教孩子有效管理自己的时间 161
心灵手记51：量孩子的力而后再说行 163
心灵手记52：给孩子传递幽默 165
心灵手记53：有事说事勿下定论 168
心灵手记54：勇于向孩子认错 170
心灵手记55：别忘记孩子的天性 171
心灵手记56：要做最好的父母 174
心灵手记57：重在教给孩子纠错的方法 177
心灵手记58：先让孩子学会做人 179
第6章 好父母的心灵修炼大全 182
心灵手记59：快速制怒八法 182
心灵手记60：树立良好心态 185
心灵手记61：学会静心面对自己 188
心灵手记62：找到人生真义——喜悦 191
心灵手记63：学会心灵按摩 193
心灵手记64：爱的心灵法则 196
心灵手记65：找回逃跑的自信心 198
心灵手记66：心灵冥想法，赶走坏情绪 200
心灵手记67：消除阴影，喜乐无忧 203
心灵手记68：反观内心，活在当下 205
后记 207