第一章 好好把握，幸福就在此时此刻 3
数数自己拥有的幸福 3
自己掌管当下的心情 4
人不要生活在下一刻 6
学会在行进的路上看风景 8
不必去预支明天的烦恼 10
不是活在未来，好好把握现在 13
身边就有你的幸福 16
珍惜今天，才能过好自己的人生 18
生命的精彩在于成长的过程 20
停一停脚步，就不会错过精彩 22
幸福就如当下能吃到的大饼 24
珍惜拥有，你才会幸福 26
第二章 活在当下，把握今天才能享受未来 31
人生没有草稿，把握好现在 31
追寻最近处的快乐 33
人生是条单行道，走过就无法回头 36
不要因明日践踏了今日 38
活在“完全独立的今天”里 42
活在当下，不为明天的事忧虑 48
把握今日，等于拥有两倍的明日 47
活在今天的方格中 50
盛年再难现，一日难再晨 54
你所想的事99%是不会发生 56
明天要洗的盘子，只是明天的事 58
一切成就，都是现在的积累 60
不要快，放慢你就能幸福 61
把握当下，也就把握了人生 63
第三章 放下过去，不为往事纠结 69
头脑中装满过去的人，无法容纳未来 69
不要为旧的悲伤浪费新的眼泪 71
将痛苦“格式化” 73
不要总是沉浸在悲伤中 76
忘记恩怨，感激比仇恨更有力 79
改变不了过去，可以从现在改变未来 81
成绩只说明过去，当下仍需努力 83
莫在过去的辉煌里长睡不醒 84
记住该记住的，忘记该忘记的 87
不为无法改变的事而纠结 89
看开点，没有不带旧伤的航船 92
过去的就让它过去 93
不要懊恼，世界上没有后悔药 96
第四章 顺应现实，与社会和谐相处 101
无论怎么生气，房价也不会掉下来 101
强求不来的，那就顺其自然 103
接受自己不完美的事实 105
别跟出身赌气，不和身世较劲 107
将就点，没有绝对的公平 110
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式 112
怕什么，贫穷不是你一个 114
正确对待怀才不遇的现实 117
人生，随时都可以重新开始 119
开眼看身处的世界 122
学会顺应时势 124
第五章 把握时机，踏进幸福的入口 131
不抓住瞬间，就会失去永恒 131
不要与机遇擦肩而过 133
提前谋划好，事到临头有胜算 135
思危当下，安度未来 138
适合自己的路，才是正确的路 140
做好眼前的小事，大事才能干好 142
时间就是金钱 144
恐惧会让机会溜走 146
果断出击，不要与机会失之交臂 148
拖延就一定会失去机遇 150
第六章 立即行动，一切荣耀从“现在”开始 155
不要扼杀了你的创意 155
不管是对还是错，速做决定不后悔 156
做行动家，不做空想家 158
有计划的行动事半功倍 161
与其抱怨，不如行动 163
不要让明天成为拖延的借口 165
差不多就做，没有万事俱备 167
别让懒惰伤害了心灵 169
快速行动起来，才有成功的机会 172
我生待明日，万事成蹉跎 174
逝者如斯夫，不舍昼夜 176
青春易逝，拼搏要趁现在 179
马上去做，是改变人生的开始 181
今天工作不努力，明天努力找工作 183
第七章 不断学习，及时弥补人生的缺憾 189
终生学习的本领 189
在读书中寻找乐趣 191
读懂一本书，做好每件事 193
时刻保持一颗积极进取的心 196
虚度光阴等于荒废生命 198
向榜样学习，才能完善自己 200
多在平时提升自己 202
学无止境，终身学习 204
相信业精于勤 206
第八章 直面际遇，活出生命的精彩 213
你的关爱让世界洋溢幸福 213
战胜心里的魔鬼 215
在难题前不逃避 217
破釜沉舟才能绝处逢生 220
鼓起勇气走“独木桥” 223
吐故纳新，让生命之树常青 226
第九章 享受生活带给来的一切 231
生活如香茗，只可品不可暴饮 231
财富不在于拥有，而在于享受它 234
人不一定要生得漂亮，但却一定要活得漂亮 236
每天都心存美好的期盼 239
会休闲就会有好心情 241
享受生命，笑对人生 243
学着用心去感受生活 245
一点一滴地品味生活的快乐 247
珍惜活着的时间 248
第十章 不断调整心情，让快乐充满当下 253
工作不是生活的全部 253
简单不一定最美，最美一定简单 255
张弛有度才是生活之道 258
掌握生活节奏，弹出健康乐曲 260
不要让自己成为“疲劳虫” 262
在忙碌中找点快乐滋味 264
忙是为了更好地闲，闲是为了更好地忙 266
适当地分配“工作”和“娱乐”时间 268
会生活更要懂生活 270
忙里能偷闲才是会生活 271
从容的步伐才是正确的速度 273