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知识篇 2
运动损伤的预防 2
体育对心理健康的作用 5
酗洒对健康的危害及其预防 7
常用小型运动竞赛的组织方法 9
野外活动与遇险自救 13
体育与政治 18
方法篇 24
跑 24
投 27
单杠 31
支撑跳跃 34
剑术 39
简易健身练习 45
篮球 48
排球 53
足球 60
健美运动 67
防身基本技能 70
速度滑冰 76
游泳 81
网球 87
远足 95