Part1敞开心灵 3
静心，是最珍贵的品位 3
把心摊在阳光下 7
懂得欣赏，看尽大小风光 11
打开心眼，看穿表象 14
只要活着，没有什么不可能 18
回复如婴儿般的纯眞 21
沉淀一颗安定的心 24
心灵喜悦永自在 27
爱心瓶与慈悲漏 29
欲求太多，失去更多 32
柔弱胜刚强 35
分别之心惹烦恼 40
笑脸迎人，就是菩萨 43
提起慧剑，斩除心中贼 46
用心接受，以爱关怀 50
人间时节，由心决定 53
自然眞心，魅力加分 57
Part2为心打气，寻找心的动力 63
顺了姑意逆嫂意 63
笑，整个世界跟着你笑 66
人人都是眼中的西施 71
随时随地携带灭火器 74
高压与反弹 77
拒搭爱面族的云霄飞车 79
变成薄纱下发光的夜明珠 82
换一个说法会更好 85
乐当一个谦虚的老二 89
猪八戒才是最佳男主角 93
伸出你的手，不要握紧拳头 96
懂得借力，才会省力 100
有样，就会学样 103
该冷则冷，该热就热 106
君子有成人之美 111
Part3会心一笑 119
笑口常开，就吃得开 119
活在当下，最美！ 124
我是快乐的小天使 128
为自己的心灵上彩妆 130
让自然回归大地 135
人人都是上帝的杰作 138
立志当人中的A货 141
吟诵一首美丽的诗 144
不分你、我、他 148
认眞地活 152
生活简单才快乐 155
让生活多一点幽默 158
品尝一道美味的“什锦拼盘” 161
勇敢站起来，吃苦当吃补 164
去掉礼数大帽子 167
服一帖免于烦恼苦痛的清凉散 170
撒下一颗叫做“幽默的种子 173