第一章 男人的品位源自自身的修养良好的修养 2
就是一笔人生财富 2
自身的缺憾就是奋斗的动力 5
沉静内敛，是一种内在的力量 8
默默地储备，就可能一鸣惊人 10
顾及他人的自尊，给自己的品位加分 12
用礼貌的话语装点自己的品位 15
批评和指责时也要注意品位 19
有品位的人善于“请教” 21
文雅多一点，品位高一点 23
第二章 男人的品位是一种高雅的情调 26
雅与俗的辩证 26
品位有多高，梦想就能有多远 28
越随和，越有品位 32
果断和魄力是成就男人品位的关键 36
消遣与爱好是人生最好的调味剂 41
在休闲中提升生活质量 44
听音乐能让你更放松 46
在书本中感受人生乐趣 48
培养一两样良好的兴趣爱好 51
第三章 男人的品位是笑对人生磨难的一种表现 56
面对人生的风雨应保持一颗平常心 56
输得起，才能赢得彻底 58
真正的男人不会选择“唯命是从” 60
遇到失败不认输，面对困境不低头 62
调整心态，就可以做命运的设计师 66
当退避无济于事时，就迎刃而上 68
伟人也攀登过失败的阶梯 71
只有在逆境中保持韧性，才能重整旗鼓 74
挫折往往是好的开端 77
任何困境和不幸都可以被微笑征服 81
第四章 男人的品位不是金钱的产物 86
别让贪欲控制了你 86
只有放下，才能享受快乐 91
抛弃对身外之物的贪欲 94
超越金钱的“金钱观” 98
超越奢靡享乐的“幸福观” 101
眼睛不要只盯在名利上 103
内心富足是最可贵的 106
第五章 男人的品位是低调生活，高调做人 110
江海放低了自己，所以容纳了百川 110
玩弄机巧，不如向平实处努力 112
一个有品位的人敢于吃亏 115
老把自己当珍珠，就有被埋没的痛苦 118
学会忘却，超然洒脱 121
放下架子才不会成为“孤家寡人” 124
牢记自满招损，才能长安久乐 125
不必轻易张扬个性 129
在自己的能力范围内量力而行 131
第六章 男人的品位是对生活的自律 134
坚守你的个性，丰富心中的色彩 134
具有高度的自制力是一种美德 137
有品位的男人要懂得经常反思 140
坚持原则，做人做事要问心无愧 143
要做到事前不怕，事后不悔 147
努力赚钱也要把握好度 149
非分之“福”会成为重负 152
第七章 男人的品位是一种成熟的表现 158
成熟的人是有责任感的人 158
会欣赏自己也是一种成熟 161
合群不等于随波逐流 164
泰然面对尘世中的苦与乐 166
即使做个小人物也不必自卑 170
放下你的攀比之心 172
如果不能勇敢地面对不幸，就会被厄运带走 175
拥有必胜的信念 177
拥有财富而不得意忘形 179
成熟的男人要能够正视不完美 181
第八章 男人的品位是大智若愚的境界 184
真正精明的人往往大智若愚 184
难得糊涂是人生佳境 187
糊涂有时是一种善行 189
人心如罗网，作茧必自缚 192
“糊涂一点儿”才是真正的聪明人 194
做人不妨“糊涂”一点儿 197
糊涂自有糊涂福 199
世上本无事，庸人自扰之 201
糊涂是一种大“聪明” 203
糊涂绝不是昏庸 207
第九章 男人的品位是享受生命的每一天 210
告诫自己要活在当下 210
享受生命中宁静而淡泊的美 214
别掉进“明天”这个陷阱里 216
不要在忧愁中浪费今天 219
成功没有时间限制 224
年龄不过是掌中的沙 227
在快节奏的生活中放松自己 231
合理安排时间会使生活更轻松 234
只有放弃，才能享受快乐 237
让心灵回归宁静 241
第十章 男人的品位离不开健康的体魄 244
健康是“享受”的本钱 244
不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业 247
透支什么也不能透支健康 250
一定要学会为自己减压 252
从紧张的工作中解脱出来 254
生活一定要规律化 256
把粗茶淡饭“捡”回来 258
健康来自精心调养 261
即使是一分钟的运动也能收到效果 263
为任何事都不值得生气 265
绝望是最可怕的疾病 268
张弛有度，身心才会更健康 271