第一章 说说自己 1
第1周 1
1.童年是珍贵的礼物 1
2.只会学习不会玩，聪明的小孩也变傻 2
3.祝您长命百岁 3
4.一生好时光 4
5.爱是最甜密的幸福，最剧烈的悲痛 5
第2周 6
6.有其父必有其子 6
7.勤工出巧匠 7
8.人人只年轻一次 8
9.父母是生命的支柱 9
10.孩子是自己的好 11
第3周 12
11.家有一老，如有一宝 12
12.老当益壮 13
13.老马识途 14
14.鱼与熊掌不可兼得 15
第二章 说说他人 17
第4周 17
1.他为人忠诚正直 17
2.一个好母亲相当于百个好教师 18
3.不工作者不得食 19
4.快乐妻子是生活的乐事 20
5.结果美满一切都好 21
6.幸福首先在于健康 22
第5周 23
7.聪明脑袋勤劳手，走遍天下贵如金 23
8.付出才有回报 24
9.勇气一无所惧 25
10.好人越夸越好 26
11.患难见真情 27
第6周 28
12.同学情谊永存 28
13.鼎力相助 29
14.远亲不如近邻 30
15.血浓于水 31
第三章 说说学习 33
第7周 33
1.多元化是大学精神的核心 33
2.梦想出国留学 34
3.读书使人完美 35
4.有个好习惯，事事皆不难 37
5.熟能生巧 38
6.正人先正己 39
第8周 41
7.要想求知，就得吃苦 41
8.活到老学到老 42
9.伟大的抱负造就伟大的人物 43
10.做中学 44
第四章 说说生活 47
第9周 47
1.欢乐不觉时光过 47
2.遇霜方知家中暖 48
3.入乡随俗 49
4.爱美之心人皆有之 50
5.一天一苹果，医生远离我 51
6.心胸坦荡寿命长 53
第10周 54
7.不合潮流不如脱离尘世 54
8.真情所至，金石为开 55
9.婚姻难以预测 56
10.自信是走向成功的第一步 57
第五章 说说情感 59
第11周 59
1.母爱亘古不变 59
2.耳濡目染，身教言传 60
3.物以类聚 61
4.天下何处无芳草 63
5.人人皆有妻可娶 64
6.爱情锁不住 65
第12周 66
7.家和万事兴 66
8.说到容易做到难 67
9.好聚好散 69
10.家家有本难念的经 70
11.时间不等人 71
第六章 说说工作 73
第13周 73
1.万事开头难 73
2.千里之行，始于足下 74
3.谋事在人，成事在天 75
4.有志者事竟成 77
5.三百六十行，行行出状元 78
第14周 79
6.自助者天助之 79
7.留得青山在，不怕没柴烧 81
8.机不可失，时不再来 82
9.事业在前，享受在后 83
10.时间就是金钱 85
第15周 86
11.礼多人不怪 86
12.良好的开端是成功的一半 87
13.善始善终 88
14.三个臭皮匠，顶个诸葛亮 90
15.言而必行 91
第16周 93
16.未雨绸缪 93
17.一分钱一分货 94
18.欲速则不达 95
19.事实胜于雄辩 96
第七章 说说教育 99
第17周 99
1.兴趣是最好的老师 99
2.没知识是真正的贫穷 100
3.教育之于心灵，犹如雕刻之于理石 101
4.就会化为乌有 102
5.山和山无法碰头人和人总会相遇 103
6.知识就是力量 104
第八章 说说科技 106
第18周 106
1.星星之火，可以燎原 106
2.简直太美妙了 107
3.积少成多 108
4.友谊可以增添快乐分解忧愁 109
5.新事物总是好的 110
第19周 111
6.想象比知识更重要 111
7.好戏在后头 112
8.眼见为实 113
9.凡事有利弊 114
10.金钱可以买到美丽 115
第九章 说说电子 117
第20周 117
1.电子邮件是快捷简便的通讯方式 117
2.深陷“情网” 118
3.电话是连接世界各地人们的纽带 119
4.事业是人生的第一需要 120
5.逆境出人才 121
第十章 说说商务 123
第21周 123
1.诚实是上策 123
2.一言既出，驷马难追 124
3.机不可失，时不再来 125
4.凡事不可半途而废 126
5.公事公办 127
6.有利必有弊 128
第十一章 说说餐饮 130
第22周 130
1.为活而吃，而非为吃而活 130
2.食欲旺盛，佳肴自成 131
3.桌上无好菜，吃饭结束快 132
4.人如其食 133
第23周 134
5.巧妇难为无米之炊 134
6.天下没有免费的午餐 135
7.贪图山珍海味，终为贫穷所累 136
8.今朝有酒今朝醉 137
9.吃饭心舒畅，饮酒要适量 138
第24周 139
10.暴饮暴食，苦果自吃 139
11.食欲越吃越旺 140
12.别跟自己衣食父母过不去 140
13.宁要和平中的粗茶淡饭，不要战争中的豪华盛宴 141
14.饭后要埋单 142
15.心急吃不了热豆腐 143
第十二章 说说服饰 145
第25周 145
1.人靠衣装 145
2.衣服穿得好，力事无阻挠 146
3.人靠衣衫马靠鞍 147
4.内在美更胜外在姿色 148
第26周 149
5.不以貌取人 149
6.清水出芙蓉，天然去雕饰 150
7.眼睛是心灵的窗户 151
8.红颜易逝 152
9.借衣服穿难有合身 153
第27周 154
10.日着华服尽穿烂，落得周日无衣穿 154
11.美只徒有其表 155
第十三章 说说场景 156
第28周 156
1.名师出高徒 156
2.观者眼中出美景 157
3.细节决定成败 158
4.三人行，必有我师焉 159
5.要想快乐，找点事做 161
6.样样皆通，一无所长 162
7.最忠实的朋友莫过于一本好书 163
8.海内存知己，天涯若比邻 164
第29周 165
9.省钱就是赚钱 165
10.人来人往 166
11.快餐是他们最喜欢的食品 168
12.小心在心中，大脚走四方 169
13.后浪推前浪 170
第30周 171
14.智者行千里 171
15.勇者无敌 172
16.舞蹈是身体的放歌 173
17.世界是个大舞台 174
18.爱生活，爱电影 175
第十四章 说说购物 177
第31周 177
1.大胆尝试等于胜利了一半 177
2.真正的时尚在时尚之外 178
3.顾客就是上帝 179
4.货比三家 180
5.女人与钱 181
第32周 182
6.时装就像建筑 182
7.便宜面前要三思 184
8.去借不如去买 185
9.梦想中的汽车 186
10.有钱能使鬼推磨 188
第十五章 说说旅游 189
第33周 189
1.一日之计在于晨 189
2.海纳百川 190
3.天外有天，山外有山 191
4.风景属于看风景的人 192
5.旅游多，见识广 193
第34周 194
6.快乐时光去如飞 194
7.尽情饱览名胜古迹 196
8.慢慢酌量，快快行动 197
9.不耻下问才有学问 198
10.常客令人厌 199
第十六章 说说交通 201
第35周 201
1.一寸光阴一寸金 201
2.好天乘船很惬意 202
3.听宜敏捷，言宜缓行 203
4.条条大路通罗马 204
5.分秒必争 205
第36周 206
6.差之毫厘，失之千里 206
7.一事成功万事顺 207
8.谨慎为安全之本 208
9.凡事总是由难而易 209
10.亲身的体验胜过老师的教导 210
11.没有比家更好的地方了 211
第十七章 说说运动 213
第37周 213
1.生命在于运动 213
2.微笑是北京最好的名片 214
3.健康的身体寓于健康的体魄中 215
4.一切皆可能 216
第38周 217
5.心旷神怡，事事顺心 217
6.好景不常在 218
7.静以修身 220
8.你最好坚持到底 221
9.万事开头难 222
第39周 223
10.饭后百步 223
11.阳光总在风雨后 224
12.无论做何事，都应尽力做 225
13.健康胜过财富 226
14.最大的财富是健康 227
第十八章 说说娱乐 229
第40周 229
1.快乐源于丰富多彩 229
2.悠闲自在，好运自来 230
3.丰富多彩，令人愉快 231
4.人各有所好 232
5.笑话之中有至理 233
第41周 234
6.聪明才智不如运气 234
7.人们的嘴是堵不住的 235
8.音乐无国界 236
9.人生短暂却快乐 237
第十九章 说说爱好 239
第42周 239
1.孤芳自赏 240
2.萝卜白菜各有所爱 240
3.音乐是耳朵的眼睛 241
4.天才不过是勤奋而已 242
5.先想后说 243
6.朽木不可雕 244
第43周 245
7.王婆卖瓜，自卖自夸 245
8.说一遍不如做一遍 246
9.吠犬不咬人 247
10.失败是成功之母 248
11.一心不可二用 249
12.黄金并非万能 250
第二十章 说说医疗 251
第44周 251
1.健康是幸福 251
2.病从口入 252
3.良药苦口 253
4.自己不动，叫天何用 254
第45周 255
5.预防为主，治疗为辅 255
6.天有不测风云，人有旦夕祸福 256
7.种瓜得瓜，种豆得豆 257
第二十一章 说说环境 259
第46周 259
1.坐失良机，后悔已迟 259
2.亡羊补牢 260
3.地球只有一个，让我们关爱与分享 261
4.害人害己 262
5.自助者天助 263
6.为了我们自己而拯救树木 264
7.我们的地球，我们的家园 265
8.事事及时做，一日胜三日 265
第二十二章 说说节日 267
第47周 267
1.天下没有不散的宴席 267
2.五月干燥，六月湿润，风调雨顺，五谷丰登 268
3.圣诞是个快乐的日子 269
4.一见钟情 270
5.过一天，算一天，上帝快给星期天 270
第二十三章 说说社会 272
第48周 272
1.文明从我做起 272
2.播种早，收获早 273
3.大树底下好乘凉 274
4.人人皆有得意日 275
第49周 276
5.金窝银窝，不如自己的狗窝 276
6.滚石不聚财 277
7.读书如交友，应求少而精 278
8.学无止境 280
9.有男可建房，无妇不成家 281
第50周 282
10.“您先请”是礼貌 282
11.流水不腐 283
12.去做礼拜者，未必皆圣人 284
13.人各有所好 285
14.理智支配一切 286
第51周 287
15.积羽沉舟，聚沙成丘 287
16.干里之堤，溃于蚁穴 288
17.忧虑催人老 289
18.习俗影响法律 290
19.爱屋及乌 291
第52周 292
20.有果必有因 292
21.天有不测风云 293
22.太阳同样普照一切 294
23.今天是昨天的学者 295
24.水涨船高 296