第一篇 亲亲我的肌肤，与护肤有关的那点儿事第一章 肌肤类型分析 2
第一节 分肤质护肤的概念，爱美的你知道吗 2
一 纹理观察 2
二 肤色观察 3
三 弹性观察 3
四 常见问题解答 4
第二章 如何选用适合自己肤质的护肤产品 6
第一节 无敌素颜，从洁面开始 6
一 洁面产品面对面 6
二 洁面方法分肤质，你知道吗 9
三 洁面也有好帮手，各种洁面小工具 13
四 常见问题解答 16
第二节 化妆水菜鸟，看过来 17
一 化妆水要鉴别，“试菜”好与坏 18
二 肤质找对化妆水，花样面容不枯萎 18
三 用得妙也要有技巧 22
四 化妆水实用小贴士 24
五 常见问题解答 25
第三节 选对眼霜，打造明眸 27
一 眼睛怎么了 28
二 选准眼霜用对法，去除“眼中钉” 31
三 眼霜成分齐上阵 34
四 按摩出炯炯有神的眼睛，远离眼部问题 37
五 常见问题解答 40
第四节 致美秘笈精华素 42
一 与精华素的初步结识 42
二 读懂精华，从分类开始 43
三 使用方法 45
四 几大误区 46
五 常见问题解答 47
第五节 面霜扫盲班，补水能量源 48
一 面霜乳液挑选需注意，想美就要学 48
二 哪类面霜乳液是你肌肤的最爱 50
三 乳液、面霜各不同 51
四 面霜乳液混搭法，护肤步骤向这看 52
五 使用方法 53
第三章 身体局部护理 55
第一节 面部增色有法宝——面膜 55
一 挑选面膜有诀窍 55
二 早版，日用面膜 56
三 晚版，夜用面膜 58
第二节 滋润丰唇有诀窍——唇护 60
一 唇部问题有元凶 60
二 唇部困扰解决方案 61
三 唇膏滋润成分解析 63
第三节 隐藏年龄秘密有偏方——美颈 63
一 美颈养成计划 63
二 正确手法，让颈霜发挥200％的功效 64
三 加强型按摩 65
四 颈膜也能DIY 65
五 破坏美颈的坏习惯 65
第四节 指若削葱根——手护 66
一 清洁去角质 66
二 护手霜上场 67
三 强效滋润DIY 67
第五节 纤纤作细步——足护 68
一 温暖去角质 68
二 暖足霜上场 69
三 美足养护DIY 69
第二篇 减法式化妆，与彩妆有关的那点儿事第一章 彩妆步骤详解 72
第一节 粉底 72
一 底妆——粉底 73
二 底妆——定妆粉 79
三 底妆——修容粉 83
第二节 眉妆 87
一 标准眉型分析 87
二 常见眉型分类 89
三 修眉须知 90
四 画眉方法 93
第三节 眼妆 97
一 眼妆——眼影 97
二 眼妆——眼线 102
第四节 眼妆——睫毛 109
一 睫毛夹 109
二 睫毛膏 112
三 小工具 116
四 闪耀美睫打造 118
第五节 腮红妆 120
一 颜色选择：肤色VS腮红色 121
二 腮红分类：质地＋刷法 121
三 正确使用 123
四 魔法腮红：不同画法VS修饰效果 125
第六节 唇妆 127
一 饰唇有物 127
二 使用有方 129
三 选色有法 131
四 唇情“段”造 135
五 唇形修饰 136
第三篇 手绘图分类解析，脸型与妆容那点儿事第一章 脸型分析 140
第一节 脸型概述 140
第二节 标准脸型 140
一 完美脸型比例 141
二 瓜子脸的美学原理 143
三 自测脸部脂肪 143
第三节 脸型分析 144
一 脸型的正面分类 144
二 脸型的侧面分类 146
第四节 自我脸型的判断 146
第二章 不同脸型的妆面造型 149
第一节 标准脸型 149
第二节 长形脸型 150
第三节 圆形脸型 151
第四节 方形脸型 152
第五节 倒三角形脸型 154
第六节 正三角形脸型 155
第四篇 我型我塑，与服饰有关的那点儿事第一章 个人色彩与着装 158
第一节 色彩分析 158
一 色彩的支持结构 158
二 颜色的特质 160
第二节 个人色彩解析 162
一 个人色彩的表现 162
二 寻找主要颜色与次要颜色 165
第三节 服装颜色的选择 165
一 按照个人色彩选择服装颜色 165
二 按照色相环选择服装颜色 170
第二章 个人风格与着装 172
第一节 服装类型与个人风格分析 172
一 服装类型与适合人群 172
二 了解你自己 173
第二节 在适当的场合穿恰当的服装 174
第三章 个人体型与着装 176
第一节 体型线条 176
一 直线型身材 176
二 曲线型身材 177
三 身体线条小结 177
第二节 着装须知 178
一 服装尺码 178
二 服装线条 180
三 服装图案 183