第1章 轻度不良情绪的秘密 2
心理问题1悲观情绪 2
活着是一种痛苦 2
心理问题2急躁情绪 5
一遇到意外就会情绪激动 5
心理问题3愤怒情绪 8
控制不住自己，说话出口伤人 8
心理问题4紧张情绪 14
经常心慌，呼吸急促，脉搏加快 14
心理问题5消沉情绪 18
对什么都不感兴趣 18
心理问题6敌对情绪 21
认为身边没有一个好人 21
第2章 轻度心理异常的秘密 26
心理问题7强迫症 26
明知道没有意义还是禁不住去想 26
心理问题8恐惧症 29
一上车就害怕，无论是什么车 29
心理问题9抑郁症 33
干什么都高兴不起来，经常心烦意乱 33
心理问题10焦虑症 41
总担心有些东西对自己不利，老是想不开 41
心理问题11疑病症 47
总觉得自己的身体出了问题，也许是心脏病 47
心理问题12神经衰弱 50
对自己不感兴趣的事想个不停，无法控制 50
第3章 轻度成瘾行为的秘密 58
心理问题13购物癖 58
无法控制的购买欲 58
心理问题14赌瘾 62
一天不赌就难受 62
心理问题15信息成瘾 65
买报纸比吃早饭更重要 65
心理问题16烟瘾 68
难以忍受手头没有烟的感觉 68
心理问题17洁癖 71
总觉得到处都是看不见的肮脏细菌 71
心理问题18酒瘾 75
一旦喝起酒来，就没人能使我停止 75
心理问题19网瘾 78
我心里很矛盾，但我就是控制不住 78
第4章 轻微病态心理的秘密 84
心理问题20吝啬 84
一花钱，我就心痛 84
心理问题21挫折 87
我是一个失败的人 87
心理问题22自私 93
吃了我的都给我吐出来 93
心理问题23病态怀旧 96
要是能回到过去该多好 96
心理问题24自卑 99
总想逃开，对自己没有信心 99
心理问题25虚荣 104
不拥有那些好东西，我会受不了 104
心理问题26嫉妒 109
一想到别人比自己出色，就十分不满 109
心理问题27空虚 113
算了，就这样，没啥干头了 113
心理问题 28浮躁 116
做事没有恒心，老是半途而废 116
心理问题29完美主义 120
不能原惊自己比别人差 120
心理问题30猜疑 125
内心深处，我不相信任何人 125
心理问题31害羞 128
公共场合，我的脸会红 128
第5章 早期人格障碍的秘密 136
心理问题32表演型人格 136
爱幻想，总喜欢引人注意 136
心理问题33依赖型人格 138
离开了家，我该怎么办呢？ 138
心理问题34自恋型人格 141
比来比去，我就是比别人强 141
心理问题35回避型人格 144
看到人总是低着头，对人有意回避 144
心理问题36偏执型人格 148
老是怀疑别人居心不良、不怀好意 148
心理问题37被动一攻击性人格 151
凭什么要听你的，你凭什么命令我？ 151
第6章 男性心理异常的秘密 156
心理问题38微笑型抑郁症 156
人前微笑，人后偷偷地哭 156
心理问题39“雅努斯心理” 158
别人可以，除了你 158
心理问题40恋母情结 160
永不长大的小孩 160
心理问题41情绪郁结 163
我从记事起就没有哭过 163
心理问题42季度男人综合征 166
没法维持长期感情 166
心理问题43性压抑 168
没有兴趣，可有可无 168
心理问题44处女情结 171
“纯不纯洁”，很重要 171
第7章 女性心理异常的秘密 178
心理问题45少女情结 178
只要开心就可以 178
心理问题46恋父情结 180
谁也不能抢走爸爸 180
心理问题47产后抑郁症 183
我还没有准备好 183
心理问题48贪图小便宜 185
不能忍受自己吃亏 185
第8章 婚恋心理异常的秘密 190
心理问题49失恋 190
为什么要分手 190
心理问题50单恋 197
爱在心头口难开 197
心理问题51爱情厌倦症 201
两看两相厌 201
心理问题52恋爱恐惧症 207
失去了爱的能力 207
心理问题53审美错觉 209
情人眼里出西施 209
心理问题54婚姻恐惧症 213
有天长地久的感情吗 213
心理问题55网上恋爱 216
像要发疯，却又难以割舍 216
第9章 本能行为障碍的秘密 232
心理问题56失眠 232
翻来覆去就是睡不着 232
心理问题57贪食 236
进食后再呕吐出食物 236
心理问题58厌食 240
每次吃东西我都会觉得很痛苦 240
心理问题59自伤 245
只有伤口才能让心平静下来 245
心理问题60嗜睡 249
整天都想睡觉，真想睡得死过去 249
第10章 社交心理障碍的秘密 254
心理问题61人际关系敏感症 254
他们总是合伙整我 254
心理问题62人际孤独症 257
脆弱而又不寻求帮助，宁愿疏远大家 257
心理问题63自我封闭症 261
不想和人说话，流言都是从人群里传出来的 261
心理问题64社交恐惧症 265
好像自己是赤裸裸地上街，恨不能找个地缝钻进去 265
第11章 职业心理障碍的秘密 274
心理问题65就业焦虑症 274
一毕业，就忧郁 274
心理问题66假期综合征 277
放假比上班还累 277
心理问题67上班恐惧症 282
一想到上班我就焦虑 282
心理问题68工作狂人 285
家就是“有床的工作间” 285
心理问题69职业倦怠症 289
情绪低落，看什么都不顺眼 289
结语 做一个健康快乐的现代人 295