前言 1
第一章 孩子十岁之前父母要做三件事 15
父母与孩子共度美好时光 16
成为孩子的好教练吧 18
培养孩子“学习好”的意识 20
妈妈和孩子的真实资料①：与孩子更多地接触 24
第二章 测测你是哪种类型的妈妈 25
如何进行测试 26
24个测试题 26
分数表 28
测定方法 29
你是哪种类型的妈妈？ 32
超级妈妈 32
电视妈妈 34
稳重妈妈 36
无规律妈妈 38
妈妈和孩子的真实资料2：和孩子一起读书吧 40
第三章 优秀儿童的生活习惯：目标管理篇 41
向成功的妈妈们学习，努力吧 42
优秀儿童拥有的“目标管理系统” 44
成功实例01 每天的吃饭、洗澡、就寝时间都是一样的 46
成功实例02 每天早晨出门前，必定要学习一点东西 50
成功实例03 周六日和平时的生活节奏是一样的 54
成功实例04 制订今天必须完成的事项清单 57
成功实例05 提醒孩子，并设定计时器 60
成功实例06 暑假时候制订全家人的计划表 63
妈妈和孩子的真实资料③：每天同样的时间吃点心 66
第四章 优秀儿童的生活习惯：集中注意力篇 67
锻炼孩子集中注意力的能力，但是不要让他感到厌倦 68
成功实例07 学习中遇到困难，先换一个简单的题目转移一下 70
成功实例08 用计时器来检验学习的聚精会神能力 75
成功实例09 让孩子反复做一本练习册 79
成功实例10 学烦了的时候看30分钟电视，然后接着学习 83
成功实例11 把题目变成智力测试的形式给孩子做 86
妈妈和孩子的真实资料④：看电视的时间，周六日和平时一样 88
第五章 优秀儿童的美德：适应社会能力篇 89
培养一个在社会上受人爱戴的人 90
成功实例12 爸爸动筷子之前不让孩子动筷子 93
成功实例13 用奖励让孩子达到目标 97
成功实例14 跟孩子说“这是爸爸给你买的” 100
成功实例15 从小培养孩子跟人打招呼、行礼的习惯 103
妈妈和孩子的真实资料⑤：做个善于统筹安排的妈妈 106
第六章 做到这十条，你就会成为好教练 107
与其改变孩子，不如先改变自己 108
培养优秀儿童，妈妈要做到的十条准则 110
结束语 122