走入大山大水云南迪庆藏族自治州 1
启程 2
谁的金沙江和虎跳峡 4
重庆大哥 9
寻找香格里拉 17
神山佛国 24
迢迢雨崩神瀑路 30
有个藏族老人叫阿金 35
我被放鸽子了 42
无翅天使 48
吟唱雪域诗歌西藏自治区 54
幸福是圆的不容易背 56
一山分四季，十里不同天 63
古冰川湖之歌 70
两只蝴蝶 76
整栋旧楼只有我一个房客 83
春去春又来 89
扎桑喇嘛 94
日光城的美丽与哀愁 103
用身体丈量大地 110
蓝天下的毛坑 117
天涯若比邻 122
你相信，它就是 128
拖拉机上的藏族阿嬷 134
最古老的修行圣地 141
猴子嬉戏的地方 147
啊，他是主持法会的上师 154
跳神与灌顶 161
重返黑水河 168
客车上的三日两夜情 174
暴雨冲毁了三座桥 183
啦索索，神胜利了 四川甘孜藏族自治州 190
日本女孩麻衣 192
大圆满之夜 198
告别，另一个开始 205
后记：随缘走，随缘遇众生 210