现代文明病的概既念与成因 2
一、现代文明病的概念 2
二、现代文明病的成因 2
现代文明病防治新理念 5
高血压病 5
一、高血压病的危险因素 6
二、高血压病的分类 8
三、成人血压水平的分类 8
四、高血压病防治的现代理念 8
（一）提高知晓率，早期治疗和干预 8
（二）了解个人高血压特点，平稳控制血压 9
（三）坚持有效持续维持血压 9
（四）注意保护靶器官，防止并发症 9
（五）小量联合使用降压药提高疗效，减少副作用 10
（六）重视保护血管内皮细胞和祛粥样化治疗 11
（七）重视高血压个体化用药原则 13
（八）顽固性高血压病的诊断和治疗 15
（九）症状性高血压和难治性高血压中医疗效显著 16
（十）早期综合防治脑血管危险因素 18
五、高血压并发病及相关问题 18
（一）高血压前期 18
（二）血压晨冲 19
（三）高血压合并代谢综合征 19
（四）高血压合并冠心病 19
（五）高血压合并糖尿病 20
（六）高血压合并慢性肾脏疾病 21
（七）高血压合并心力衰竭 21
（八）妊娠高血压 22
（九）高血压合并脑血管病 22
（十）老年人高血压 23
（十一）难治性高血压 23
（十二）高血压危象 24
冠心病 24
一、引起冠脉粥样硬化的原因 27
二、冠心病的检查方法 28
三、冠心病防治新理念 29
（一）综合早期预防比治疗更重要 29
（二）高C-反应蛋白是心血管病预测指标 30
（三）最有希望药物是他汀类调脂药 32
（四）院外心绞痛发作时强调掌握自我保健 33
（五）药物系统治疗无效的冠心病患者，应接受介入治疗 33
（六）必要时要正视冠状动脉搭桥手术 34
（七）中医药对冠心病介入治疗后再狭窄防治效果好 34
脑卒中 34
一、脑卒中的危险因素 37
二、脑卒中防治新理念 39
（一）防治高同型半胱氨酸血症 39
（二）降压、调脂、降糖、低盐饮食 40
（三）高度警惕中风先兆 41
（四）脑梗塞治疗要抓紧“窗口时间”溶栓治疗 41
（五）重视“小卒中”的治疗 41
（六）坚持长期服药抗凝治疗 42
（七）中医药治疗中风先兆和中风疗效确切 43
（八）重视中风后的居家照顾 45
糖尿病 45
一、糖尿病的危险因素 48
二、糖尿病的诊断标准 49
三、糖尿病对人体的危害 49
四、糖尿病控制目标 51
五、糖尿病防治的新理念 51
（一）糖化血红蛋白成为血糖评价金标准 51
（二）合理饮食疗法是基础 52
（三）利用血糖生成指数指导糖尿病患者饮食 54
（四）运动是糖尿病的重要治疗手段 57
（五）试验研究证实饮食和运动干预可预防糖尿病 57
（六）葡萄糖耐量减退的积极干预 58
（七）正确选用药物治疗 59
（八）中医治疗糖尿病有显效 62
（九）中医治疗糖尿病的并发症 64
肥胖病 64
一、肥胖是全球性流行病 67
二、肥胖的定义和判断的方法 67
三、肥胖症的分类 69
四、肥胖病的现代防治新理念 70
（一）科学合理饮食是防治肥胖病的根本 70
（二）坚持运动减肥是防治肥胖的基础 72
（三）防治代谢综合征 73
（四）坚持有效降脂治疗 74
（五）药物治疗 75
（六）按摩疗法 76
（七）吸脂术 76
（八）外科手术疗法 76
血脂异常 76
一、血脂异常的概念 79
二、高脂血症的分类 79
三、血脂异常的标准 80
四、血脂异常的临床意义 81
五、防治血脂异常的新理念 83
（一）积极降脂可减少心脑血管病高危事件 83
（二）采取积极的生活方式改善措施 84
（三）高脂血症的膳食治疗 85
（四）学会选择食物 87
六、血脂异常的药物治疗 88
七、调脂药物的联合应用 91
慢性疲劳综合征 92
一、何谓慢性疲劳综合征 95
二、慢性疲劳综合征的诱因 95
三、慢性疲劳综合征的诊断标准 96
四、慢性疲劳综合征的特点 97
五、疲劳综合征的分类 97
六、疲劳综合征防治的新理念 99
（一）尊重生命，享受生活 99
（二）不给自己制定过高目标 99
（三）要学会及时表达或倾诉 99
（四）重视储蓄健康 100
（五）中药治疗疲劳综合征是一种有效选择 100
脂肪肝 100
一、什么是脂肪肝 103
二、引起脂肪肝的病因 103
三、脂肪肝的分类 104
四、脂肪肝的危害性 104
五、脂肪肝的诊断 105
六、脂肪肝防治的新理念 106
（一）单纯性脂肪肝采取综合防治可恢复 106
（二）正确认识高脂血症与脂肪肝关系，勿滥用降血脂药 106
（三）肥胖者脂肪肝治疗强调逐步减肥 106
（四）脂肪型肝炎治疗多数可康复 106
痛风 106
一、何谓痛风 109
二、高尿酸血症的四大特点 109
三、高尿酸血症和痛风结缘多种疾病 110
四、痛风的主要表现 111
五、高尿酸血症和痛风的防治新理念 112
（一）尽早采用饮食控制疗法 112
（二）多饮水，加服苏打水 113
（三）积极治疗痛风性关节炎 113
（四）坚持有效治疗高尿酸血症 113
（五）注意治疗原发病和并发病 114
（六）中医药治疗急、慢性痛风有良好效果 114
电子雾、电子垃圾与疾病 115
一、电子雾对健康的不良影响 116
二、电子垃圾对健康的不良影响 119
三、重视科学使用电器和认真处理电子垃圾 121
染发与健康 123
一、染发剂的种类 124
二、染发剂对人的危害 124
三、正确认识染发剂 126
四、科学使用染发剂 127
空调病 128
一、何谓空调病及其形成的原因 129
二、合理使用空调预防疾病 130