第1章 前世的约定，今生的遇见 4
1.1 那一年，我上路 4
拿到人生的第一笔薪水，我毫不犹豫地选择了旅行 4
那一路，我邂逅敦煌 7
一个人出发 8
海拨最高的邮局 9
旅行的意义，不是目的地，而是行走 10
于我而言，旅行不是逃避，是生活的方式 13
1.2 一个人的旅程 17
末法时代唯一的净土 17
一个人的旅程 18
草原深处的不速之客 26
1.3 今生的虔诚，只为修来生幸福 30
天堂里的人们 30
转经的祖孙俩 34
一家人的朝圣 38
1.4 带女儿去高原 40
幼小心灵里的高原情结 41
第一次远征 45
一起去雪山 50
第2章 小女子驾车闯雪原 50
2.1 喜欢这样的驾驶，喜欢这样的上路 60
初生牛犊不怕虎 61
我的情人 66
白色牦牛 68
2.2 上山的路 71
出生入死牛背山 71
坐看云起 76
四姑娘山——阿坝 82
2.3 普布的全名叫普布次仁 87
好心的普布 87
又见普布 88
普布的2008 92
2.4 遗失的云朵村寨 96
第3章 太阳的部落，灵魂的天堂 96
3.1 寻找那座神秘的“活城” 108
内心深处的瓦尔登湖 108
神秘的“活城” 112
世上最长的玛尼墙 120
英俊的喇嘛 124
3.2 高原的赐福——生病 125
3.3 世上最古老的印刷厂 130
3.5 天边的鬼湖 136
3.5 幸福的守望 140
虔诚的老人 143
青朴之路 145
心灵的归宿 147
第4章 离佛祖最近的地方 147
4.1 禅语的世界，灵魂的家园 158
随风飘散的龙达 159
神山与心灵的相约 162
全民的修行 167
4.2 红色圣地 171
五彩经幡 176
坛城里的藏医 180
女修行者 181
4.3 迷路 185
第5章 一个人的香格里拉 185
5.1 山就是神，神就是山 200
亚丁湾的三座神山 201
仙乃日与五色海 202
央迈勇雪山与络绒牧场 205
夏诺多吉的传说 208
十年后再回冲古寺 210
仁康古屋 213
香巴拉的孩子——乡城 214
5.2上天的眷顾 218
长青春科尔寺 219
5.3 向左走，向右走 225
5.4通往天堂的路 228
偶遇 228
喝酒 232
永别 234