第一章 学习，让男生刮目的前提学习让你前行，让男生佩服加折服 3
你不要像爸爸一样偷懒 6
书中自有黄金屋 9
没有什么比知识更可靠 12
汲取知识，不只是在课本上 15
尽信书不如无书 19
第二章 网络，提升自己的必备工具网络让你与全世界联结在一起 25
“百度”你所有想了解的知识 28
网络，让你“鬼点子”更多 31
网上聊天，其实没那么好 34
网络陷阱多，不要轻易和陌生人说话 37
第三章 健康，不仅让男生讨好还是生存的根基不管什么时候，请爱护爸爸给你的身体 43
有健康的身体，你才有气质和容颜 47
运动减肥，健康模式让人喜欢 50
多喝水，女儿家都是水做的 54
好心情比好药丸更有用 57
为了健康，给自己找一项爱好 60
别和垃圾食品成为朋友 63
亚健康与健康相去甚远 67
青春期，了解你的变化 71
第四章 气质，开启男生心灵的第一把钥匙气质是你征服男生的最佳名片 77
培养气质，时尚信息是必备品 80
多读书，散发少女的知性魅力 83
说脏话，只能让自己显得懒散和粗俗 87
自信，让你别样的美丽 91
女生的好习惯，男生都喜欢 95
让优雅成为你最美的外衣 98
修炼你的女人味儿 102
你的教养，决定了你能否开启男生的心灵 106
第五章 挫折，是成长路上必须翻过的山直面困难，这是不可避免的 111
挫折并不可怕，关键看你能否站起来 115
学会自控，不管对酒精还是毒品 118
警惕，陌生人也会没理由地伤害你 122
尊重那些“坏小子” 126
你最好的朋友也可能背叛你 129
女孩可能会遭遇的危险情形 133
当你听到噩耗时 137
第六章 恋爱，青春盛开的美丽之花比起脸蛋，男人更喜欢你的个性 143
恋爱不是毒药 147
恋爱，不要指望缘分 150
马上甩掉那个不尊重你的男生 154
让恋爱成为动力，而非阻力 158
你不喜欢他时 162
真爱是性的唯一理由 166
套好安全带，带好安全套 170
爸爸给你安全约会的3点建议 174
第七章 理想，提升你在男生心中的地位行动前先确定你的目标 181
理想最需要的是迈出第一步的勇气 185
男生会抛弃你，理想永远不会 188
你想要的东西，要自己努力去争取 192
借口，让你失去男生，更丢掉了理想 196
坚持自己，别人是影响不到你的 199
别把金钱当作理想 203
给自己设计一种理想的生活 207
第八章 掌控，你要操纵自己的生活没什么可怕的，向前走 213
幸福是自身的体验，与旁人无关 216
纠缠过去的孩子没有好运 219
不管什么理由，都不要纹身 222
愤世嫉俗，让你失去应有的快乐 226
感谢折磨你的人 230
你要认真地照顾好你自己 233
学会控制你的情绪 237
尽量摆脱欲望的纠缠 241
活得简单些 245
后记 趁女儿还未长大 249