第一章 因为不完美，所以叫人生 1
1．计较，是烦恼的开始 2
2．生活是不公平的，要学会去适应 6
3．接纳不完美，人生才完美 9
4．心头若无烦恼事，便是人间好时节 13
5．改变自己能改变的，接受自己不能改变的 17
6．人生总是一个不断选择的过程 20
7．停下来审视内心，也是对人生的投资 24
第二章 活着，就是一种修行 29
1．人生无常，责任为大 30
2．常平己心，世界才平 34
3．不一定活出精彩，但一定活出精神 37
4．让烦恼的日子活色生香 41
5．即便遭人轻贱，依然守持善念 45
6．低成本的日子不一定清苦 49
7．因上努力，果上随缘 52
8．人以机变，我以诚信 55
第三章 惜福才能幸福，积德方可厚德 57
1．珍惜生活中的美好，不要把它们当成理所当然 58
2．道德道德，顺道才有德 62
3．厚福者必宽厚 66
4．以德报怨，唯有修心方是福 69
5．常怀恻隐之心 73
6．成人之美，勿使人之恶 77
7．谦虚是人生最高的美德 81
第四章 低调是一种智慧，忍耐是一种豁达 85
1．忍是王道，盛怒之下伤人伤己 86
2．为人低调方可修炼自己 90
3．肯低头的人，才不会被矮门撞到 94
4．耐心有时比能力更重要，沉住气才能成大器 98
5．宁拜人为师，勿好为人师 103
6．征服自己的弱点，成功是熬出来的 106
7．有时候，不争是最大的争 110
8．过于张扬，只会处处受敌 114
9．要想人前显贵，就要背后受罪 117
第五章 过往不介怀，功利皆看淡 121
1．过往是流沙，脚下有红花 122
2．放纵自己，也就等于放弃了自己 126
3．珍惜自己的名誉，看淡自己的利益 129
4．无欲则刚，功名利禄过眼忘 133
5．先尽人事，后听天命 137
6．走好自己脚下的路，别太在乎身外之物 141
第六章 有舍才有得，放下才能有所超越 145
1．舍得就是选择，就是智慧 146
2．什么时候放下，什么时候才能没有烦恼 150
3．放下不等于忘记 154
4．心放下了，才是真放下了 158
5．舍不得也得舍，不舍得未必得 161
6．要想自己方便，就要先给别人方便 164
第七章 幸福来自平常心 169
1．幸福不是比较级，何必去羡慕旁人 170
2．人生也有利润和亏损，衡量标准就是幸福 173
3．搞清目标和手段的区别，不要牺牲幸福来换取金钱 178
4．得到时坦然，失去时亦坦然 181
5．惟宽可以容人，惟厚可以载物 184
6．人最大的财富，在于知足 187
7．淡定改变你的气场，发挥你的最佳状态 190
第八章 学会感恩，懂得爱 193
1．感恩是一种美德，也是一种修行 194
2．感恩你的对手 197
3．每天记下五件值得感激的事 200
4．不要苛求别人的感恩 204
5．不计回报的付出，问心无愧就是最大的收获 207
6．别让抱怨摧毁你的幸福 210
7．其实，幸福和快乐就在当下 214