引言 当今，最需要的一种能力——“他喜力” 1
第1话 为时仅两个月的妹妹 一个拉面店老板的故事 1
第2话 850个免费“梦想蛋糕” 伊那一家蛋糕店店主的故事 19
第3话 生活在垃圾山的孩子们 环游亚洲的摄影师的故事 33
第4话 想活到100岁的梦想日记 和歌山一家小公司的故事 47
第5话 离宇宙最近的男人的真正梦想 小工厂专务董事的故事 63
第6话 最大的相遇是交通事故 轮椅代表团团长的故事 79
第7话 一颗由寂寞培育的他喜力之心 终于带领公司成功上市的总经理的故事 87
第8话 一个可以让70位残障人士愉快工作的地方 一对年轻兄弟经营一家干洗工厂的故事 95
后记用“他喜力”改变人生！好运自然来！ 这就是能在北京摘取女子垒球金牌的原因 109