第一章 穿越时光，看古代风景——概况：中国古代游记地图 1
牵山水之手·以山水为心——阅读中国古代游记的快乐与思考 1
山为粮仓·海为土——与《山海经》有关的漫游者 3
开创第一的无比宝贵——与山水诗鼻祖、游记开创者谢灵运的交流 6
天地之间的远游客——屈原《远游》的精神历程 8
真正的西游记——玄奘《大唐西域记》赤诚之心的旅程 9
李白心甘情愿被“忽悠”——对李白非正式采访 10
一株柳树绿化时空——与柳宗元对话 12
苏东坡以下，宋朝无第一——与苏轼的零距离沟通 14
世间真文字、大文字、奇文字——与陆游谈及“古今纪游第一”《入蜀记》 15
徐霞客对今天旅游与风景的看法——旅游杂志《背包客对徐霞客的独家采访 16
品明清山水小品——与王思任、张岱谈山川 19
山水抒发性灵——与袁枚“性灵与自然”专题交谈 20
游记盛宴：中国古代游记的成就——《背包客》杂志小张对本书作者老张访谈录 21
山水找到自己真正的作者——黄山感悟：从洪凌山水油画谈及古代游记 22
第二章 最先喊得动山水的人——先秦汉朝的游记先锋 33
遐想遥远的漫游者——《山海经·南山经》神秘地理百科的撰写者皆成隐形 33
人在异乡莫登高——王粲《登楼赋》登楼的心灵倾泻 38
要做就做第一——马第伯《封禅仪记》攀登泰山的最早作品 41
第三章 目光最先洗风景——魏晋时期：游记情怀很淡定 43
山水，谁发明的？——谢灵运《游名山志》与山水相逢第一人 43
净土远在干净处——慧远《庐山诸道人游石门诗序》山水禅意佛性 46
山水包容我们的喜怒哀乐——王羲之《兰亭集序》山水聚会里的人生感慨 49
身体内外的世外桃源——陶渊明《桃花源记》给世人带来永恒版海市蜃楼 52
纸上山水对原山水致敬——孙绰《游天台山赋》心景掷地有声 55
第四章 宁静的大自然公开课——南北朝游记：百分之百纯度的千山万水 58
信中山水如此美——鲍照《登大雷岸与姝书》家信里邮寄的风景 58
山川之灵，超越尘世之美——陶弘景答谢中书书》的山川绮丽 62
在路上，一堂自然教育课——吴均《与朱元思书》一段风景的清心之妙 64
江河为大地穿针引线——郦道元《三峡》七百里长的一个句子风景 66
第五章 在唐朝潇洒走一回——唐朝游记：唐诗是旅游的鼠标 69
在天地间潇洒走一回——李白《春夜宴桃李园序》的山水快乐人生哲学 69
一个古代“房奴”的山水灵魂——刘禹锡《陋室铭》背后的房奴简史 71
自然与人互相欣赏——元结《右溪记》人对山水的正确建设 73
中国古代最为伟大绝版的《瓦尔登湖》——柳宗元《小石潭记》至今是汉语的辉煌圣水 75
一条自由主义的支流——柳宗元《袁家渴记》刚出炉很新鲜的水脉 77
游历者的工笔白描眼光——柳宗元《柳州山水近治可游者记》梳理局部具体的国家地理 78
偏僻山水可最善良——柳宗元《游黄溪记》逆境者也可“有道” 81
山水孤独邀人赏——王维《山中与裴秀才书》回忆与展望的游览 83
“拍摄”与描述以及愤慨——李华《吊古战场文》用拍摄描写旧时光 85
铁门关就是一个关隘——玄奘《大唐西域记·铁门关》因其险固，遂以为名 89
第六章 奇山异水爱上一个人——宋朝游记：山水是宋词的偏旁 91
忧思在前·快乐在后——范仲淹《岳阳楼记》如水的感怀 91
用山水陪伴一杯酒——欧阳修《醉翁亭记》人·善·水·酒·玩·乐 94
时间的声音即生命空间里的音乐——欧阳修《秋声赋》耳朵里的花园帝国 96
一曲最初的荷塘月色——周敦颐《爱莲说》盛开莲花佛性 98
人迹罕至处，风景才产生——王安石〈游褒禅山记》山水哲学思想 99
何夜无月？何处无竹柏？但少闲人——苏轼《记承天寺夜游》真实记录生活片段 102
一叶扁舟在酒杯里飘荡弄月——苏轼《前赤壁赋》诗意漂浮 103
有的景色需要在夜晚才能美——苏轼《后赤壁赋》夜游心情小夜曲 105
对山水的命名都有其神奇之处——苏轼《石钟山记》对地域文化的考证 107
聋医生作为快乐的驴友——苏轼《游沙湖》苦中作乐 109
高处有高处的佛性——范成大《峨眉山行记》奇妙“兜罗绵世界” 111
景色也有关键词——朱熹《百丈山记》突出亮点 112
雕刻时光里的山水——晁补之《新城游北山记》恍恍惚惚的回忆景致 115
与竹楼共舞一回——王禹偁《黄冈竹楼记》心在此处更逍遥 118
凭吊墨池遗迹——曾巩《墨池记》议论成为风景 120
给山水寓意，如给心灵点灯——曾巩《道山亭记》寓主意于客位 122
观山石、游洞穴——曾巩《游信州玉山小岩记》青春寻幽探胜的志趣 125
下山比上山更难——王得臣《登莲花峰记》勿谓天不可升，但虑无其志 127
名山见证友谊——张栻《南岳游山唱酬序》诗意风雪中 130
游乐山水中自有磊落胸怀——苏辙《武昌九曲亭记》以适意为悦 134
钱塘观潮就像看茫茫人海——周密《观潮》奇景奇文互动 136
中秋月、临水、独往、去人远——张孝祥《金沙堆观月记》赏月四条件 138
登山揽胜与泛舟观荷——王质《游东林山水记》登山见水，泛舟山下 140
如水人生，人在水途——陆游《入蜀记》史上第一部长篇游记 142
凡有所相，皆为心相——《入蜀记》途中人像雕刻功夫 145
多角度的行程——《入蜀记》的文、史、考各有其力，亦融合无间 147
大小两山如兄弟——陆游《过小孤山大孤山》一山过了还一山 150
巫山神女——陆游《过巫山凝真观》神女为谁而生 153
鱼如银刀有青山——陆游《开南窗观溪山》打开诗性窗口 154
只为途中与山水万物相见——陆游《入蜀记》日日有新风景 155
最美风景没有超过白云亭的——陆游《巴东景象》贫穷而美之所 157
称赞之下，一探虚实——柳开《游天平山记》5日游 159
心就像龙吸水吸进有氧之景——罗大经《游桂林岩洞与容州勾漏洞天》游洞趣事 161
第七章 租来的朝代，山川在人间远游——元朝游记：故乡成为异乡的景象 163
泉水为心所流动——元好问《济南行记》心泉流出来 163
当时心情于隐逸——杨维桢《干山志》行舟看山为寄情 167
瀑布肥胖与瀑布减肥——李孝光《大龙湫记》水大水小时的同一景色 168
登高青春之美——高启《游天平山记》九月九与山水作伴之趣 170
第八章 背包客那些旅游的事儿——明朝游记：那些人那些心那些旅游的脚印 174
泉声山色为耳目——徐霞客《游天台山日记》风雨阳光山中行 174
黄山挑选自己的知音————徐霞客《游黄山日记》风景对游客的回报 176
水之泪——袁中道《游岳阳楼记》引发的心泪 178
视险敢闯就能渡险如夷——程敏政《夜渡两关记》自然给人的惊险考试 181
松树对风的演奏——刘基《松风阁记》看风景要有最佳位置 183
水超过君子之德——刘基《活水源记》水恩泽万物 186
旧日景色今不再——袁宗道《极乐寺纪游》娓娓道来的风景忧伤 188
山水不嫌贫穷人生——钟惺《浣花溪记》择胜而居的安祥 190
风光喜欢懂它的人来游历——薛瑄《游龙门记》写景见人 192
一片心潭任己飘——谭元春《三游乌龙潭记》潭水观人 196
唯静方显示山本色——李流芳《游虎丘小记》几次游同一地方的心得 198
“骨肉相莹”雪景净化人心——沈周《记雪月之观》雪也欣赏一位老人 199
隐形之水在哪里——刘侗《水尽头》对水的探究 201
我写的是我经历的山水——袁宏道《游盘山记》山水知道这人来过 202
当地月亮为方言的邮戳胎记——袁宏道《虎丘记》思想之景 206
住所边的游山玩水——袁宏道《满井游记》不忽略自己家周围的风景 208
鲜花眼里的山容水意——袁宏道《晚游六桥待月记》独自一人看共同的山水 210
一首七绝一首山——袁宏道《天目》独绝佳处 211
笔中有画，画中有史——王叔承《游金焦两山记》记游与吊古、怀旧、表忠一体化 213
洞天福地有道心——陈子龙《游仙都山记》奇峰异洞多 216
看名山如看美人——黄汝亨《姚元素〈黄山记〉引》取境不同，各言其美 219
画色高手·品色高手——王思任《小洋》不观天地之富，岂知人间之贫 220
简单之水不简单——王思任《剡溪》沿途所见景观 222
1361年皇帝请他看钟山——宋濂《游钟山记》不重复别人目光 224
钟乳石“仿佛貌之”——王世贞《游张公洞记》道教天师张道陵的洞宅 227
赴普陀途中所见舟山群岛——朱国桢《普陀游记》清新自然无雕斫之气 229
第九章 怀揣家园，心窝温暖大地——清朝游记：不论哪里，一生皆远行 233
今天选泰山为新娘——姚鼐《登泰山记》石头如积雪与积雪婚纱 233
做一秒逗留——姚鼐《游媚笔泉记》扫兴而归也有其作用 236
心与神在月光纸上交谈——吴敏树《君山月夜泛舟记》夜来月下，山水寂然 237
庐山形胜“足以娱性逸情”——恽敬《游庐山记》山为人忙碌辛苦 240
云中听歌漫步——恽敬《游庐山后记》脚印踩在云上 244
善于发掘景色的独特——袁枚《峡江寺飞泉亭记》从主观上认识、适应客观世界 246
从游览中发现理与趣——袁枚《游丹霞记》善于品味自然的启示 249
瀑布挂在文章里——袁枚《大龙湫》耳目不亲历，不可主观想象 252
黄山的性情课——袁枚《游黄山记》云雾变化胜过魔术雕虫小技 253
山川之美的远近——刘大櫆《游三游洞记》行与心 256
泉水会回家吗——王昶《游珍珠泉记》珍珠展览 258
喜欢借债远游——魏禧《吾庐记》漂游者归来 260
借山水“夸夸其谈”一番——方苞《游雁荡记》游后酿风景为酒 262
看人间真相——宋荦《游姑苏台记》生活场景与山水不可分割 264
间接游览之“乐趣”——郑日奎《游钓台记》务虚游览的搞笑 266
一山如一人·一山如一神——施闰章《游九华记》山为心之神 268
从开始到回望——张裕钊《游虞山记》状物绘景，余味未尽 270
一座山陪一个人——王夫之《小云山记》故乡的山故乡的云 273
达官风度，台阁格调——田雯《与来学圃书》嵩山的地位和气概 275
每个人都有自己的看法——戴名世《游大龙湫记》穷形极态眼前造花 277
第十章 什么样的心情就有什么样的旅行——近代游记：自然改变心情，心情改变自然 281
旧日容颜今安在——龚自珍《天寿山说》230字篇幅的山 281
重游的感觉并非回忆——龚自珍《己亥六月重过扬州记》寄托情怀如感伤之诗 282
水在山上像灵魂穿行——林纾《记九溪十八涧》石头如墨水如墨汁 286