第一单元 危险与灾害基本常识 2
自然灾害的认识 2
生物灾害的认识 4
监测灾害的认识 9
预防灾害的认识 10
自我保护的认识 14
单元练习 16
第二单元 灾害自救基本常识 18
遭遇狂风时的自救办法 18
遭遇暴雨时的自救办法 20
遭遇雷电时的自救办法 21
遭遇雨雪雾天的自救办法 25
遇到水灾时的自救办法 27
遭遇山体滑坡泥石流的自救 30
遭遇地震时的自救办法 31
海啸来袭时的自救方法 33
单元练习 38
第三单元 自然灾害急救常识 40
地震发生时的准备与急救 40
洪水来临时的准备与急救 45
泥石流来临时的准备与急救 48
大风来临时的准备与急救 51
暴雪来临之前的准备与急救 55
学生自然灾害自我保护 58
单元练习 60
第四单元 危险自救基本常识 62
遭遇陌生人纠缠的自救办法 62
遭遇陌生人跟踪的自救办法 67
遭遇性侵犯时的自救办法 69
遭遇校园暴力时的自救办法 71
遭遇小偷盗窃时的自救办法 73
遭遇抢劫时的自救办法 76
遭遇绑架时的自救办法 78
单元练习 80
第五单元 突发事件防护常识 82
化学事故防护常识 82
战时防空袭常识 89
气象灾害防护常识 96
核、化学、生物武器防护常识 103
学生自我防护常识 107
单元练习 108
第六单元 自我防护基本常识 110
异物进入眼睛时的自我防护 110
流鼻血时的自我防护 111
吸入异物时的自我防护 113
烫伤的自我防护 115
受了外伤时的自我防护 116
夏季中暑的自我防护 117
一氧化碳中毒的自我防护 119
使用煤气时的自我防护 121
遭遇动物伤害的自我防护 122
游泳时的自我防护 124
掉进冰窟窿里的自我防护 125
困在电梯里自我防护 126
户外活动时的自我防护 127
春季户外活动的自我保护 128
秋季户外活动的自我保护 130
单元练习 132
第七单元 自我保护应急办法 134
抽搐的紧急处理 134
怎样预防毒品的侵害 135
食物中毒的自救方式 136
误服药物后怎样急救 138
发生压埋伤的应急处理 139
外出时迷失了方向怎么办 140
酒精中毒时的应急处理 141
动物咬（刺）伤的急救 142
食物中毒发生的原因 143
中小学生为什么不宜饮酒 144
中小学生吸烟有什么害处 145
怎样避免陌生人闯入家中 146
冻伤后的处理原则是什么 147
如何防范精神病患者的伤害 149
牙痛了采取什么应急止痛法 150
头部创伤的急救原则是什么 151
骑自行车要注意的安全事项 152
做好宿舍的安全防范措施 153
消除蔬菜水果中残留农药 154
避免坠入下水管道竖井 155
单元练习 156
第八单元 灾害自救主题活动 158
活动对象 158
活动背景 158
活动准备 160
活动过程 160
活动反思 164
综合练习 165