自序一 学习书法的正确方法 1
自序二 善其事者，必利其器 3
上篇 观念心法 3
第一章 学习书法的基本观念 3
牵一发而动全身 4
养成认真的习惯 6
初学书法学什么？ 6
你选错书法老师了吗？ 9
自己练字，行吗？ 10
实证的学问 12
写给希望小孩子学书法的家长 15
写字的重要 19
你为什么不懂书法？ 20
临摹 29
临摹的极限 31
写字的两种方法 31
教学书法的师徒关系 35
美学赏析的误导 38
熟悉是唯一的 39
不要做单笔画练习 43
第二章 书法与工具 45
工具、技巧、乐趣 46
说笔 51
买笔 54
纸张 55
墨与墨汁 59
墨条 60
砚台 61
试墨 64
纸张与字体风格 64
第三章 写字的进阶概念 67
书法入门秘诀 68
写书法从什么字体开始 76
书法线条的力道 77
眼力与手力 79
临摹与创作 81
书法与天才 88
书法秘要 92
第四章 常见的错误观念与技法 93
书法老师教错啦！ 94
书法老师又错了！ 104
第五章 我这样教、学书法 111
我是这样练书法的 112
我这样教书法 115
为什么要一直学 119
下篇 技术工具 125
第六章 书法史的基本认识 125
书法与几何——小篆字体的发明及其美感 126
书法与力学——隶书的书写技术及其美感来源 129
书法与个性——晋人书法的美学基础 132
书法与点画——唐楷的技术基础与限制 135
第七章 笔法 137
篆书 138
隶书 155
楷书 162
第八章 书法的工具与材料 195
基本的书法工具与材料 196
笔 197
墨 199
砚 205
纸 206
字帖 212
书法与纸张的关系 213
第九章 姿势与执笔 223
写字姿势 224
桌椅高度的配合 224
执笔 227
轻悬腕 229
用笔 231
中锋 240
附录 练习楷书顺序 243
出版后记 247