Part 1 失去，只是那么一瞬 8
1．那个清晨，平静的世界没有一丝危险的影子 8
2．被鲨鱼袭击，仿佛经历了一场梦 19
3．生活永远不会抛弃任何人 27
4．我已经坚持到了手术台上，那就一定能活下来 36
5．或许，比起两条胳膊，独臂的我能拥抱更多的人 40
Part 2 不幸的背后，定是新的希望 54
6．和身体的残疾相比，心灵的残疾更可怕 54
7．爱之伟大，远胜于惊涛巨浪，能战胜一切恐惧 62
8．没有什么能阻挡我再立浪头 70
Part 3 我拥有的，比失去的多得多 82
9．命运安排了这场邂逅，我们注定为大海而生 82
10．冲浪的记忆里都是美好，我只愿享受当下 91
11．平凡生活的不平凡 101
Part 4 因为爱，所以勇敢 112
12．经历了波荡起伏，才会对平静的世界倍感珍惜 112
13．生活就像冲浪，被浪拍翻你也要马上站起来 118
14．我并没有失去一切，我还活着，还有爱 123
Part 5 感谢曾经的失去，让我有机会站在你们面前 123
15．与鲨鱼有关的故事总是令人欲罢不能 128
16．我会在命运为我铺就的路上，追寻自己的梦 140
17．我的电影日志 150
18．冲浪好莱坞·幕后花絮 177
附录1 冲浪简史 195
附录2 我最爱的冲浪地点 199