上海——赴一场味蕾的盛宴 1
重庆——魅色山城的麻辣诱惑 11
南京——一个令人回味的古都 20
丽江——有一段时光叫丽江 29
三亚——美食与美景齐飞 39
北京——皇城的美味诱惑 48
天津——慢时光中的小日子 59
扬州——烟花三月品美食 68
成都——走进美食的江湖 75
西安——一碗羊肉泡馍的历史 84
乌镇——来过便不愿离开 91
福州——佛跳墙的诱惑 98
厦门——面朝大海，春暖花开 106
宁波——千年积淀的美味 114
绍兴——城中酒垆千百家 122
西塘——让人无法淡定的水乡 129
青岛——啤酒节的饕餮之旅 137
昆明——春城无处不飘香 145
苏州——水影花光中的美食盛宴 152
杭州——江南忆，最忆是杭州 159
哈尔滨——冰城里品美食 168
深圳——千里之外，家的味道 174
大理——历史悠久的美食王国 182
凤凰——不能错过的湘西古城 191
平遥——平遥归来不看城 200
周庄——一曲旖旎的江南恋歌 207
香港——现代都市里的慢生活 215
拉萨——世界屋脊的美味佳肴 224
长沙——最刺激的味觉体验 232
洛阳——花开时节动京城 240