第一章 吉林，在这里度过苦难童年 1
01.生于江城，长于江城 1
02.伪满时期的读书经历 6
第二章 青春与理想 15
03.坚定信念 15
04.踏入政坛 27
第三章 进入国家最高经济规划机构 30
05.八年锻炼 30
06.156项企业厂址分布规划图经毛主席批准 32
07.组建家庭 37
第四章 到大型企业中锻炼和工作 42
08.下放到成都 42
09.在北京重型机械厂 47
第五章 在中国航天事业的那段日子 57
010.担任七机部副部长 57
011.部机关下基层 66
012.几度东海掀巨浪 68
013.解决科研生产关键问题 76
014.与江泽民同志商研导弹武器开发问题 78
015.每顶赤日下雾城 78
016.狠抓质量不放松 84
017.率中国航天代表团访问美国 88
018.兼任建设香港天坛大佛工程总指挥 92
019.参与中英两国合作改装导弹驱逐舰工程的会议 101
第六章 参与组织、推行国家人事制度改革，开拓建设国家人才事业 106
020.参与国家人事制度的改革 106
021.参与制定《国家公务员暂行条例》 108
022.兼任人事部全国博士后管理委员会第一任主任 123
第七章 担任全国政协八、九届常委共谋国是 131
023.研究国企改革 131
024.他提出的国有企业的人才问题报告得到胡锦涛同志的批示 134
025.重视海洋资源开发 135
026.老科技工作者是国家建设的一支重要力量 138
027.关于建议国务院成立国家能源规划协调领导组织的建议案 143
028.思考解决百姓的交通困难，万寿路上通了公交车 144
第八章 参与筹建中华人民共和国国家行政学院 147
029.既当好副院长，也要当好“三员” 147
030.对国家无愧，对同志无怨，对自己无悔 150
第九章 老科协是他卸任后最钟情的事业 152
031.把老科协工作摆在重要位置 152
032.为建议党和国家制定进一步发挥老科技工作者作用的政策而努力 155
033.秘书田先达的叙述 161
034.重视“服务三农”工作 166
035.为加强农田水利建设参与建言献策的建议得到中央领导的重视 169
036.总结老科协组织建设的经验 169
037.当选为中国老科学技术工作者协会会长 172
038.接受人民网访谈 174
039.为二届会长吴阶平撰写忆文 185
第十章 壮心如炽浑如犍 189
040.善于养生保健才能有益奉献 189
041.出版《程连昌文集》（第一卷） 196
042.出版《程连昌文集》（第二卷） 197
043.他的传略被选入《世界华人英才传略大系》一书 200
044.广交朋友 201
045.在京举办“程连昌书法作品观摩展” 202
第十一章 程连昌如是说 204
后记 211
附录：程连昌履历 213
参考文献 215