致谢 1
前言 1
序言 1
第一章 别人的食物可能是你的毒药 1
第二章 代谢类型发展简史 19
第三章 全新的医疗思维 35
第四章 营养学革命——个人的专属营养 53
第五章 你的代谢类型是独一无二的 75
第六章 找出你的代谢类型 91
第七章 吃对食物 117
第八章 常见问题 181
第九章 微调你的饮食 197
第十章 量身定做减重计划 223
第十一章 除了饮食，还要注意什么 245
第十二章 如何当个聪明的消费者 275
附录A 疑难排解测试 285
附录B 九大基础体内平衡控制机制 293
附录C 各代谢类型的营养补充品 305