绪论 1
第一章 大学生择业心理准备 1
一 洞察市场 增强择业信心 1
1 把握人才市场脉搏 2
2 确立择业竞争意识 5
3 提升择业成功信心 6
二 调适情绪 突破自卑屏障 8
1 克服择业自卑心理 8
2 形成良好择业心态 13
三 自我设计 注重发挥优势 18
1 强化择业的倾向性 18
2 调节择业的匹配性 21
3 提高择业的科学性 23
第二章 大学生择业心理测试 26
一 认知自我 择业气质测试 26
1 多血质型的自我测试 27
2 胆汗质型的自我测试 30
3 粘液质型的自我测试 32
4 抑郁质型的自我测试 34
二 通晓自我 择业性格测试 39
1 外向型的自我测试 40
2 内向型的自我测试 45
3 兼容型的自我测试 49
三 把握自我 择业能力测试 50
1 一般能力的自我测试 51
2 特殊能力的自我测试 53
3 创造能力的自我测试 54
第三章 大学生择业心理障碍 58
一 梳理平整 消除择业浮躁 58
1 引起择业浮躁的因素 59
2 平息择业浮躁的良药 60
二 松弛心理 消除择业焦虑 65
1 引起择业焦虑的因素 66
2 消除择业焦虑的技巧 67
三 释重缓冲 消除择业恐惧 71
1 引起择业恐惧的因素 71
2 消除择业恐惧的方法 74
第四章 大学生择业心理冲突 80
一 超前滞后 价值心理冲突 80
1 择业价值的多种选择 81
2 择业价值的矛盾冲突 84
3 择业价值冲突的引导 85
二 高望低率 心理期望冲突 88
1 心理期望冲突的产生 88
2 心理期望冲突的原由 91
3 心理期望冲突的调节 94
1 自我选择的本能机制 97
三 双向兼顾 自我社会整合 97
2 社会期望的理性机制 99
3 双向整合的协调机制 102
第五章 大学生择业心理谋略 107
一 运筹帷幄 拟定择业思路 107
1 专业对口的择业思路 109
2 专业错位的择业思路 109
二 博采众长 掌握供求信息 111
1 利用学校和社会的毕业生就业机构 112
2 利用网络掌握供求信息 112
3 利用社会传播媒介 113
4 走访市场掌握供求信息 115
5 依靠社会实践活动 116
6 家长、亲朋好友及熟人的帮助 117
三 锦上添花 得体自我包装 117
1 自我推荐材料的得体包装 117
2 人才应聘会上的得体包装 120
3 面试时刻的得体包装 123
第六章 大学生择业心理指导 128
一 扬长避短 女大学生择业指导 128
1 影响女性择业的不良心理 129
2 积极寻觅女性的相关职业 132
3 发挥女性择业的独特优势 136
二 权衡得失 外地学生择业指导 139
1 外地学生择业的不良心理 140
2 “找米下锅”寻求合适岗位 141
3 统筹兼顾追求远程效应 142
三 走出误区 各类学生择业指导 143
1 学有特长学生的择业指导 143
2 少数民族学生的择业指导 147
3 有生理缺陷学生的择业指导 150
一 未雨绸缪 应试心理准备 154
第七章 大学生择业应试心理 154
1 应试前的心理准备 155
2 应试中的心理适应 157
3 应试中的心理应变 161
二 从容应对 应试心理过程 164
1 择业面试中的心理过程 164
2 择业笔试中的心理过程 168
三 胜券稳操 应试心理技巧 171
1 应试中的衣着技巧 172
2 应试中的礼仪技巧 174
3 应试中的应变技巧 178
第八章 大学生市场预测心理 183
一 比较鉴别 热门职业审视 183
1 热门职业的光晕效应 183
2 热门职业的冷静思考 191
二 持续发展 外资职业权衡 194
1 外资职业的近期效应 195
2 外资职业的远程效应 200
3 外资职业的持续效应 202
三 返璞归真 平凡职业择优 203
1 平凡职业的可操作效应 204
2 平凡职业的不平凡效应 206
3 平凡职业的可择优效应 208
第九章 大学生择业借鉴心理 211
一 物竞天择 海外学子启示 211
1 海外学子的择业竞争 212
2 海外择业的人才市场 214
3 海外择业的心理启示 218
二 曲径通幽 海外学子追求 219
1 海外学子的择业信息 219
2 海外学子的择业渠道 221
3 海外学子的卓越追求 223
三 点化技艺 海外学子就业 227
1 海外学子的择业指导 228
2 海外学子的择业技巧 232
3 海外学子的择业范例 234
第十章 毕业生择业成功心理 237
一 认知转换 尽快进入角色 237
1 超越心理自我勇敢上岗 237
2 缩短就业心理适应期 243
二 和谐相处 建立协调关系 246
1 以诚待人取信于人 246
2 以心换心取心正于人 250
3 以勤待业取绩于人 252
三 冲破障碍 立足岗位成才 255
1 确立职业成功心理目标 255
2 创造职业成功出色业绩 259
3 铸造职业辉煌心路历程 263
编后 269