一、肩周炎的基本知识 1
1．肩关节有哪些解剖特点? 1
2．肩关节由哪几个骨关节组成? 2
3．参与肩关节运动的肌肉有哪些? 4
4．肩关节周围有哪些滑囊? 5
5．什么叫做肩袖? 6
6．什么叫做第二肩关节? 7
7．正常人肩关节的活动范围有多大? 8
8．肩关节在日常生活中是怎样发挥作用的? 9
9．肩关节周围软组织是否会发生退行性改变? 11
10．肩周炎包括哪些部位的病变? 12
11．什么是狭义的肩周炎? 13
12．肩周炎的诱发因素有哪些? 15
l3．漏肩风与肩凝症是不是一回事? 17
14．为什么中老年人易发肩周炎? 18
15．糖尿病与肩周炎有关系吗? 19
16．肩周炎有哪些临床表现? 21
17．肩周炎在临床上分为哪几期? 23
18．X线片对诊断肩周炎有帮助吗? 24
l9．如何进行肩周炎的肩关节造影检查? 25
20．肩周炎病人肩关节造影术有什么样的影像学结果? 26
21．肩周炎还有哪些辅助检查? 28
22．如何诊断肩周炎? 29
23．什么是肪二头肌长头肌腱炎? 30
24．什么是冈—上肌肌腰炎? 32
25．什么是肩峰下滑囊炎? 33
26．什么是钙化性冈上肌肌腱炎? 34
27．什么是慢性肩袖损伤? 35
28．还有哪些肩周软组织疾病? 37
29．颈椎病引起的颈肩痛与肩周炎如何鉴别? 38
30．为什么老年人肩臂痛要提防肺癌? 39
31．肩周炎还应与哪些疾病相鉴别? 40
二、肩周炎的治疗 41
32．肩周炎应采取哪些治疗措施? 41
33．如何用理疗方法解除肩周炎的疼痛症状? 42
34．如何用理疗方法解除肩周炎的粘连? 45
35．肩周炎国外常用的理疗方法有哪些? 46
36．肩周炎的西式手法治疗如何进行? 48
37．什么是肩周炎肾上腺糖皮质激素局部封闭疗法? 50
38．什么是肩周炎的穴位注射疗法? 52
40．什么是肩周炎的肩关节腔封闭疗法? 53
39．什么是肩周炎的空气封闭疗法? 53
41．什么是肩周炎的关节液压扩张疗法? 54
42．肩周炎是否可采用牵引疗法? 55
43．什么是肩周炎床醉状恋下的“大推拿”? 56
44．肩周炎是否需要外科手术治疗? 57
45．肩周炎病人女口何运用作业疗法? 58
46．中医针对肩周炎的病因采用的基本治则是什么? 59
47．如何用中药治疗肩周炎? 61
48．治疗肩周炎的中医经验方有哪些? 61
49．肩周炎的推拿按摩疗法如何进行? 62
50．什么是治疗肩周炎粘连的旋转手法? 63
51．肩周炎病人如何采用针灸疗法? 64
52．如何用耳穴诊断方法诊断肩周炎? 65
53．如何用耳穴疗法治疗肩周炎? 66
54．怎样应用足底按摩治疗肩周炎? 67
55．肩周炎还有其它中医治疗方法吗? 68
56．医疗体育疗法对治疗肩周炎有什么作用? 70
57．为什么肩周炎的医疗体育运动常需借助于器械? 71
58．用于治疗肩周炎的运动器械有哪些? 72
59．在家庭开展肩周炎体疗时，可用哪些物品替代运动器械? 74
60．如何应用肩关节旋转运动器? 75
61．如何应用肩关节上举运动梯? 76
62．如何应用肩关节拉力器? 78
63．游泳和水中运动对肩周炎病人有好处吗? 79
64．肩周炎病人扩大肩关节活动度的方法有哪些? 80
65．肩周炎病人增加肩肿带肌肉力量的练习方法有哪些? 81
66．对于肩关节功能障碍较为严重的病人，先恢复哪一方向的功能动作为好? 81
67．肩周炎病人在进行体疗时应注意什么? 82
68．肩周炎病人如何做徒手体操(一)? 84
69．肩周炎病人如何做徒手体操(二)? 86
70．肩周炎病人如何做哑铃体操? 87
71．肩周炎病人如何做火棒体操? 88
72．肩周炎病人女D何做棍棒体操? 90
73．肩周炎病人怎样做滑轮拉环运动? 92
74．什么是肩周炎的肋木运动? 93
75．肩周炎病人如何做球类运动? 95
76．肩周炎病人怎样做摆动练习? 95
77．什么是治疗肩周炎肌挛缩的徒手伸展法? 97
78．如何应用中药和体育疗法相结合的方法治疗肩周炎? 98
79．家庭治疗肩周炎疼痛的简易方法有哪些? 99
80．肩周炎病人在家中如何做爬墙锻炼? 101
81．肩周炎病人在家中如何做毛巾锻炼? 102
82．如何利用啤酒瓶在家中进行肩周炎体疗锻炼? 103
83．肩周炎病人怎样利用自身体重进行体疗锻炼? 104
84．肩周炎病人如何进行自我按摩? 105
85．肩周炎病人怎样用健身球进行治疗活动? 106
86．如何治疗肋二头肌长头肌膀炎? 107
87．如何治疗冈上肌肌腰炎? 108
88．如何治疗肩峰下滑囊炎? 109
89．如何治疗钙化性冈上肌肌腱炎? 110
90．如何治疗慢性肩袖损伤? 111
91．其它肩周软组织疾病如何治疗? 112
92．肩周炎病人选择什么样的疗养地进行疗养较为合适? 113
93．肩周炎病人如何进行泥疗? 114
94．肩周炎病人如何进行氢泉浸浴治疗? 114
95．肩周炎病人是否有必要开展心理康复? 115
96．如何有效地预防肩周炎的发生? 117
三、肩周炎的预防 117
97．中老年人如何活动肩部? 118
98．中老年人加强肩关节肌肉力量的方法有哪些? 119
99．我国民族传统的拳操中有哪些动作适合于肩关节锻炼? 120
100．如何练肩臂功? 121
101．应该避免哪些不良姿势，以预防肩周炎及其它肩部慢性损害? 123
102．用什么样的治疗方法对糖尿病伴发的肩周炎较为有效? 124
103．患有颈肩痛的病人如何改善肩关节状况? 125
104．为什么肩部和上臂骨折后易引起外伤性肩周炎? 126
105．肩部和上臂骨折后如何预防外伤性肩周炎? 126
106．体育运动中哪一种肩部损伤最为常见? 127
107．体育运动中常见的肩部损伤特点是什么? 128
108．体育运动时如何预防肩部的损伤? 129
l09．乳腺癌切除手术后如何做预防肩周炎的体操? 130
11o．脑血管意外病人如何预防肩痛的发生? 132