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第一章 速度滑冰基本知识 1
第二章 初学速度滑冰的基本练习法 9
第三章 速度滑冰的基本技术 20
第四章 速度滑冰各种距离的滑跑技术 34
第五章 如何参加速度滑冰竞赛 41
第六章 速度滑冰运动员的训练 54