第一章 请师傅法 1
第二章 清心法 6
第三章 入静法 14
一、入静的征象 15
二、入静的姿式 16
三、入静的方法 18
第四章 周天法 22
一、丹田内气功 23
二、小周天功 26
三、大周天功 31
四、通周辅助功 33
第五章 胎息法 38
一、初级胎息功法 39
二、高级胎息功法 40
第六章 结丹法 44
一、结丹的四个阶段 44
二、聚气结丹法 45
第七章 采气法 48
一、直接吞纳法 49
二、穴位采气法 54
三、形体采气法 57
四、采日精月华法 60
五、综合采气法 61
第八章 布气法 63
一、布气的练功方法 64
二、布气的手法 69
三、布气治疗的一般原则 74
四、排病气法 76
一、外景观想法 79
第九章 观想法 79
二、内景观想法 81
三、宗教特定形象观想法 83
四、观想十法 86
五、观想法的理论猜想 90
六、观想法的注意事项 92
第十章 看光法 93
一、看内光法 95
二、看外光法 96
三、看外光的作用 99
第十一章 辟谷法 101
一、古代的辟谷法 102
二、现代的辟谷法 103
第十二章 禅定法 105
一、禅定的第一阶段 105
二、禅定的第二阶段 106
三、禅定的第三阶段 110
第十三章 持咒法 115
一、净土宗的持咒法 115
二、密宗的持咒法 118
第十四章 手印法 123
一、手印的分类 124
二、常用结印法 130
三、本尊结印法 131
第十五章 诊病法 137
一、气感诊病的理论基础 138
二、气感的训练方法 139
三、气感诊病的主要方法 140
四、脏腑诊病法 146
五、八纲辨症诊病法 149
第十六章 明眼法 152
一、基础功 153
二、气化功 156
三、内视功 157
四、透视功 158
五、遥视功 159
第十七章 组场法 161
一、组场的方法 162
二、组场的注意事项 163
三、激发特异功能法 165
四、布发气场法 167
第十八章 信息法 168
一、以实物为载体的信息疗法 169
二、以语言、符号为载体的信息疗法 170
三、信息的设计 171
四、信息治病的方法 172
第十九章 预测法 175
一、低级阶段的预测法 176
二、高级阶段的预测法 179
附一：内功修炼指南 181
附二：古代内炼秘法 183
附三：重要内炼著作题解 205