《青春期卫生 第二次修订本》PDF下载

  • 购买积分:9 如何计算积分?
  • 作  者:谢柏樟
  • 出 版 社:北京:北京出版社
  • 出版年份:1974
  • ISBN:
  • 页数:195 页
图书介绍:

目录 1

一 什么叫青春期 1

二 蓬勃成长的青春期 4

三大变化 4

外形巨变 4

身体机能的增强 12

人体成熟的标志——性器官成熟 24

变化的总枢纽 42

人体为什么到青春期才发育 49

发育的迟与早 50

男女之别 52

三 让青春更加健美——体育锻炼 56

身体越炼越强健 57

怎么锻炼好 66

四 劳动使你茁壮成长 77

健康的第一需要 77

当你劳动的时候 84

五 愿你有美好的体姿与仪容 91

注意培养健美的体型 91

体姿要端正 93

仪容美的关键在整洁 95

个子高矮 99

怎样才能把身体锻炼得健美 102

矫正不正的体姿 106

六 饮食起居的卫生 112

年轻人的营养 112

要善于休息 117

年轻人要睡好 120

青少年不应有的嗜好 125

不要束胸、紧腰 130

七 怎样才能学习好 132

学习好的关键——注意力集中 133

记忆的秘密 135

怎样增强记忆 137

脑子会不会越用越笨 140

保护大脑 143

八 青春期的几个特殊问题 145

初潮 145

经期卫生 148

青春期的月经问题 150

痛经 154

经前期紧张症 157

白带 158

遗精过多有害吗 159

手淫 161

九 年轻人容易发生的几种病 169

近视 169

腰痛 174

结核病 178

风湿病 181

青春期甲状腺肿 183

青年性高血压 184

痤疮 185

少年白发 189

多毛症 191

滴虫阴道炎 193

包皮炎 195