什么是优生 18
这是些使人忧虑的数字 26
优生的第一步：前提条件 31
天时篇 43
太阳对人类生活的影响 43
月亮对人类生活的影响 48
宇宙天体与优生天时 55
地利篇 71
难解的“地球之谜” 71
风水、气功及其他 79
北纬三十度与“人杰地灵” 95
地利与优生天时 106
人和篇 121
夫妻的“异质整合”与优生 121
优生的最佳年龄 128
男女性比率与婴儿性别 135
人体与“生物钟” 138
生命节律与优生 149
建立优生档案 157
环境与优生 160
胎儿的成长与胎数 168
孕妇如何保护胎儿 187
父亲对胎儿健康的责任 199
孕期生活及优生要求 202
意外受孕的确定与补救方法 216
预产期与超期妊娠 219
分娩前的准备和注意事项 223
分娩后的卫生与营养 227
母亲病期如何哺乳 231
育婴常识 235
后记 253