孕1月 小宝宝化作天使要降临 28
第1周 准备工作提前做 28
准妈妈和胎宝宝新变化 28
胎宝宝的本周新变化 28
准妈妈的幸福新模样 28
胎教指南周周看 28
本周胎教综述 28
做幸福准爸妈，您准备好了吗 28
胎教准备工作必不可少 29
胎教计划提前制定 29
本周胎教这样做 30
谜语歌童谣：五个兄弟 30
世界风光欣赏：塔什库尔干县 30
名画欣赏：倒牛奶的女人 31
本周健康生活提示 32
关爱胎宝宝从关爱自己开始 32
准爸爸“精益求精”看这里 32
孕1周饮食小提醒 33
美味拼盘：果蔬沙拉 33
孕1周特别须知：远离电磁污染 34
第2周 神奇的精子和卵子的结合 34
准妈妈和胎宝宝新变化 34
胎宝宝的本周新变化 34
准妈妈的幸福新模样 34
胎教指南周周看 35
本周胎教综述 35
情绪胎教，母婴亲密交流的纽带 35
胎教日记，记录生活点滴 35
胎教主角有准爸爸一份 36
本周胎教这样做 36
运动胎教：散步也胎教 36
名曲欣赏：金蛇狂舞 36
民间艺术欣赏：柳编 37
散文欣赏：说几句爱海的孩子气的话 37
本周健康生活提示 38
准妈妈排卵期的计算 38
不要佩戴隐形眼镜 39
孕2周饮食小提醒 39
营养可口的美食：上汤菠菜 39
孕2周特别须知：切勿酒后受孕 39
第3周 此刻，受精卵已“安营扎寨” 40
准妈妈和胎宝宝新变化 40
胎宝宝的本周新变化 40
准妈妈的幸福新模样 40
胎教指南周周看 40
本周胎教综述 40
运动胎教：和宝宝一起“舞动” 40
情绪胎教：把握受孕瞬间的关键时刻 41
本周胎教这样做 41
运动胎教：做冥想瑜伽 41
诗歌赏析：亲爱的三月，请进 42
名画欣赏：荷花图 42
安徒生童话：豌豆上的公主 43
本周健康生活提示 44
烟酒无益，莫靠近 44
不要吃不利于保胎的食物 45
孕3周饮食小提醒 45
补钙美食：什锦豆腐 45
孕3周特别须知：谨慎服药 45
第4周 胚泡开始分化了 46
准妈妈和胎宝宝新变化 46
胎宝宝的本周新变化 46
准妈妈的幸福新模样 46
胎教指南周周看 46
本周胎教综述 46
学学四种音乐胎教 46
本周胎教这样做 47
运动胎教从做孕期体操开始 47
名曲欣赏：平湖秋月 48
散文欣赏：匆匆 48
本周健康生活提示 49
营造一个舒适温馨的居室环境 49
小猫小狗，此刻拜拜啦 49
孕期喝水有禁忌 50
孕4周饮食小提醒 50
补充叶酸小食谱：香蕉薯泥 50
孕4周特别须知：警惕阴道流血 50
孕2月 胎宝宝已经来了 52
第5周 胎宝宝的心脏“砰砰”地开始跳动 52
准妈妈和胎宝宝新变化 52
胎宝宝的本周新变化 52
准妈妈的幸福新模样 52
胎教指南周周看 52
本周胎教综述 52
情绪胎教也有准爸爸一份 52
准妈妈爱美也是情绪胎教 53
准妈妈的情绪胎教：保持心情愉悦 54
本周胎教这样做 55
名曲欣赏：爱之梦 55
书法欣赏：兰亭集序 55
电影欣赏：当幸福来敲门 56
诗歌欣赏：春风在哪里 56
本周健康生活提示 57
规律的作息习惯对母婴都有益 57
准爸爸也可能出现“早孕反应” 58
避免错误的饮食习惯 59
换掉高跟鞋或不合脚的鞋 60
孕5周饮食小提醒 60
缓解孕吐食谱：冰糖银耳汤 60
孕5周特别须知：避免剧烈运动和外出旅行 60
第6周胎宝宝外观很像“小海马” 61
准妈妈和胎宝宝新变化 61
胎宝宝的本周新变化 61
准妈妈的幸福新模样 61
胎教指南周周看 61
本周胎教综述 61
运动胎教：腿部和坐的练习 61
环境胎教：享受大自然的魅力 62
本周胎教这样做 62
名曲欣赏：杜鹃圆舞曲 62
儿歌欣赏：月亮的故事 63
玉雕艺术欣赏：大禹治水图玉山 63
京剧艺术欣赏：玉堂春 64
本周健康生活提示 65
早孕反应：孕吐 65
应对孕吐的小方法 65
当心混淆感冒与妊娠反应 66
尽量避免染发烫发 67
孕6周饮食小提醒 67
孕期美食：糖醋黄花鱼 67
孕6周特别须知：唇腭裂高发期要注意营养 67
第7周“小橄榄”宝宝五官开始发育 68
准妈妈和胎宝宝新变化 68
胎宝宝的本周新变化 68
准妈妈的幸福新模样 68
胎教指南周周看 68
本周胎教综述 68
不容忽视的营养胎教 68
本周胎教这样做 69
意念胎教：做做脑呼吸 69
智力胎教：有趣的语文题 69
名画欣赏：田野 70
建筑艺术欣赏：凯旋门 70
本周健康生活提示 71
意外流产需注意 71
预防先兆流产 72
孕早期夫妻生活要节制 72
孕7周饮食小提醒 73
孕期美食：蔬菜玉米麦片粥 73
孕7周特别须知：保持口腔清洁，远离宠物 73
第8周 胎宝宝越来越活泼 74
准妈妈和胎宝宝新变化 74
胎宝宝的本周新变化 74
准妈妈的幸福新模样 74
胎教指南周周看 74
本周胎教综述 74
唱儿歌也是音乐胎教 75
切莫进入音乐胎教的误区 75
本周胎教这样做 76
名曲欣赏：高山流水 76
趣闻知识胎教：不愿喝妈妈奶水的女婴 76
诗歌欣赏：金色花 76
童谣胎教：连念七遍就聪明 77
童谣胎教：小小动物 77
雕塑欣赏：鱼尾狮 77
世界风光欣赏：荷兰 78
建筑艺术欣赏：凡尔赛宫 79
本周健康生活提示 80
关于建卡那些事 80
产检项目表提前知晓 80
产检项目表 80
办公室的安全小守则 81
采取正确的睡眠姿势 81
最好不要吃罐头食品 82
孕8周饮食小提醒 82
准妈妈清口凉菜：拌茄泥 82
孕8周特别须知：第一次产检 82
孕3月 危险期就要安全度过 84
第9周“胎宝宝”已经名副其实 84
准妈妈和胎宝宝新变化 84
胎宝宝的本周新变化 84
准妈妈的幸福新模样 84
胎教指南周周看 84
本周胎教综述 84
季节会影响准妈妈的情绪 84
情绪胎教：调整不稳定情绪 85
本周胎教这样做 86
名曲欣赏：雨滴 86
抚摸胎教：帮胎宝宝做体操 86
名画欣赏：荷花翠鸟 87
名画欣赏：天上的爱与人间的爱 87
环境胎教：美化居室环境 88
趣闻知识胎教：胎宝宝也上大学 88
本周健康生活提示 88
选购防辐射服有方法 88
新内衣选购需注意 89
在挑选适合自己的胸罩时的注意事项 89
内裤选择随孕期各阶段变化而变化 90
这样喝水不可取 91
孕9周饮食小提醒 91
健脑食品：琥珀桃仁 91
孕9周特别须知：保证充足的睡眠，预防浮肿 91
第10周 男孩or女孩，傻傻分不清楚 92
准妈妈和胎宝宝新变化 92
胎宝宝的本周新变化 92
准妈妈的幸福新模样 92
胎教指南周周看 92
本周胎教综述 92
手工胎教：画画简笔画 92
本周胎教这样做 93
名曲欣赏：维纳斯森林的故事 93
名曲欣赏：寂静的森林 93
散文欣赏：绿的歌 94
唐诗欣赏：望洞庭 95
本周健康生活提示 95
应对孕期牙龈炎 95
轻松应对孕期胀气 96
不宜常在厨房里久留 97
孕10周饮食小提醒 97
补铁美食：小炒猪肝 97
孕10周特别须知：忌吃有害食品 97
第11周胎宝宝是个“小人儿” 98
准妈妈和胎宝宝新变化 98
胎宝宝的本周新变化 98
准妈妈的幸福新模样 98
胎教指南周周看 98
本周胎教综述 98
胎教音乐要精心选择 99
抚摸胎教传递爱意 99
本周胎教这样做 100
名曲欣赏：春江花月夜 100
名曲欣赏：十面埋伏 100
手语胎教：爸爸爱你，妈妈爱你 101
语言胎教：风娃娃 101
名画欣赏：圣母子 102
本周健康生活提示 103
小小桂圆，要少吃 103
不宜过量补充维生素 103
轻轻柔柔护乳房 104
谨防铅污染造成伤害 104
孕11周饮食小提醒 105
孕期补钙套餐 105
孕11周特别须知：孕早期要避免性生活 105
第12周胎宝宝，表情也可爱 106
准妈妈和胎宝宝新变化 106
胎宝宝的本周新变化 106
准妈妈的幸福新模样 106
胎教指南周周看 106
本周胎教综述 106
和胎宝宝一起感受环境美 107
胎教离不开家庭中的每一个人 107
帮助准妈妈做好情绪胎教 108
本周胎教这样做 108
动手智力胎教：手影游戏 108
名画欣赏：奔马图 109
名画欣赏：美丽的女园丁 110
童谣语言胎教：小蝌蚪 110
本周健康生活提示 111
孕早期擅自进补不可取 111
准妈妈要安全出行 111
准妈妈忌久坐不动 112
不宜长期吃素食 112
孕12周饮食小提醒 112
清凉饮品：草莓绿豆粥 112
孕12周特别须知：警惕下腹疼痛 112
孕4月 享受快乐孕期生活 114
第13周胎宝宝可以听见您的声音了 114
准妈妈和胎宝宝新变化 114
胎宝宝的本周新变化 114
准妈妈的幸福新模样 114
胎教指南周周看 114
本周胎教综述 114
准妈妈的美文语言胎教 114
语言胎教：小小故事会 115
想象胎教：宝宝的样子 116
本周胎教这样做 116
名曲欣赏：牧羊曲 116
视觉胎教：欣赏幼儿画册 117
趣闻知识胎教：育婴父亲 117
语言胎教：月亮花 118
本周健康生活提示 118
产检时间到：第一次产检 118
什么是绒毛活检 119
孕期流鼻血怎么办 119
准妈妈预防尿频有方法 120
孕13周饮食小提醒 121
营养素食：香菇冬笋卤肉饭 121
孕13周特别须知：警惕孕期腹泻 121
第14周开始活动的胎宝宝 122
准妈妈和胎宝宝新变化 122
胎宝宝的本周新变化 122
准妈妈的幸福新模样 122
胎教指南周周看 122
本周胎教综述 122
胎教音乐随孕周有变化 122
呼唤胎教进行时 123
做做运动胎教 123
本周胎教这样做 124
散文欣赏：飞不走的蝴蝶 124
名曲欣赏：梦幻曲 125
趣闻知识胎教：3岁的小神童 125
名画欣赏：竹 125
本周健康生活提示 126
不可忽视补充“脑黄金” 126
慎防孕期过敏 126
怎样赶走妊娠斑 127
孕14周饮食小提醒 128
补铁美食：蛋黄南瓜 128
孕14周特别须知：合理补钙 128
第15周听听准妈妈的心跳 129
准妈妈和胎宝宝新变化 129
胎宝宝的本周新变化 129
准妈妈的幸福新模样 129
胎教指南周周看 129
本周胎教综述 129
旅游胎教：去郊游吧 129
神奇的色彩胎教 130
赏心悦目的美学胎教 130
本周胎教这样做 131
名曲欣赏：雪绒花 131
名曲胎教：小树苗 131
名画欣赏：受胎告知 131
民间艺术欣赏：扭秧歌 132
本周健康生活提示 133
胎宝宝骨骼发育要补钙 133
市售饮料要留意 133
不同孕期准妈妈的口腔护理 133
预防静脉曲张的方法 134
准妈妈的头发如何护理 134
孕15周饮食小提醒 135
爽口美食：芹菜炒香干 135
孕15周特别须知：进行唐氏综合征筛查 135
第16周胎宝宝已经分出性别啦 136
准妈妈和胎宝宝新变化 136
胎宝宝的本周新变化 136
准妈妈的幸福新模样 136
胎教指南周周看 136
本周胎教综述 136
晒晒太阳也是胎教 137
一起做抚摸胎教 137
本周胎教这样做 138
童话故事胎教：小兔学长跑 138
手工胎教：做温暖的小衣服 138
名曲欣赏：四季 138
建筑艺术欣赏：海德堡 138
诗歌欣赏：你是人间的四月天 139
电影欣赏：好事成双 139
本周健康生活提示 140
拒绝做超重妈妈 140
不可忽视补充维生素D 141
孕16周饮食小提醒 142
胎宝宝益智食谱：核桃糖 142
孕16周特别须知：记录第一次胎动 142
孕5月 胎宝宝在翩翩起舞 144
第17周感觉到胎动了吗 144
准妈妈和胎宝宝新变化 144
胎宝宝的本周新变化 144
准妈妈的幸福新模样 144
胎教指南周周看 144
本周胎教综述 144
艺术胎教：名著欣赏 144
本周胎教这样做 145
散文欣赏：荷塘月色 145
环境胎教：大自然的味道 146
民间艺术欣赏：中国漆器 146
语言胎教：与胎宝宝对话 147
名画欣赏：蒙娜丽莎的微笑 147
名画欣赏：日落时阿尔附近的麦地 147
本周健康生活提示 148
正确的睡眠姿势很重要 148
外出就餐要格外注意 148
胎宝宝也需要补充蛋白质 149
孕17周饮食小提醒 149
安胎食谱：松仁海带 150
孕17周特别须知：慎防尿路感染 150
第18周活跃、好动的胎宝宝 150
准妈妈和胎宝宝新变化 150
胎宝宝的本周新变化 150
准妈妈的幸福新模样 150
胎教指南周周看 151
本周胎教综述 151
智力胎教：和胎宝宝猜猜猜 151
情绪胎教：和胎宝宝一起乐开花 151
动手胎教：送给宝宝一幅画像 152
本周胎教这样做 152
瓷器艺术欣赏：青花折枝花果纹六方瓶 152
瓷器艺术欣赏：元青花鬼谷子下山图罐 153
手工胎教：插一朵漂亮的花 153
语言胎教：不怕雨的家 154
智力胎教：脑筋急转弯 154
唐诗欣赏：乌衣巷 154
本周健康生活提示 155
给自己一个愉悦的心情 155
体会令人激动的胎动 156
孕程过半了，值得庆祝 157
胎宝宝的大脑发育离不开脂肪 157
孕18周饮食小提醒 157
准妈妈美食：菠菜煎豆腐 158
孕18周特别须知：骨盆底肌肉练习 158
第19周慢慢开始蠕动的肠胃 158
准妈妈和胎宝宝新变化 158
胎宝宝的本周新变化 158
准妈妈的幸福新模样 158
胎教指南周周看 159
本周胎综述 159
抚摸胎教：踢肚子游戏 159
开始阅读胎教吧 159
阅读胎教书籍的选择 159
本周胎教这样做 160
知识卡片胎教法 160
童谣胎教：采蘑菇的小姑娘 161
名曲欣赏：月光下的凤尾竹 161
童话故事胎教：小蝌蚪 161
民间艺术欣赏：刺绣 162
电影欣赏：追火车日记 162