原出版局的话 1
原序 3
第一章 足球队的组织 5
第二章 足球的全年训练法 6
有体育馆的体育团体的训练 6
一 体育馆位置的说明 6
二 足球全年训练时期的划分 7
三 在体育馆内训练课程的次数及其和滑雪、冰球练习的配合 8
四 室内训练课程和户外训练课程的区别 8
五 足球全年训练工作的内容 10
六 怎样编制训练课程的计划 11
七 示范课的简明内容 12
八 室内示范课程的大纲 13
九 冬季在体育馆内进行训练的忠告以及对室内示范课程大纲的说明 32
没有体育馆的体育团体的训练 33
一 各时期中工作的分配 33
二 准备时期中在未到球场上以前的训练课程 34
三 准备时期中在球场上的训练课程 35
四 基本时期中的训练课程 36
五 过渡时期中的训练课程 39
六 准备时期第一个阶段中训练课程的表解 40
七 准备时期第二个阶段中训练课程的表解 40
八 基本时期中训练课程的表解 44
九 准备时期中在球场上的示范课程大纲 57
一Ο 基本时期中的示范课程大纲 82
一 ‘三后术’制 100
第三章 足球战术 100
二 踢直接任意球、间接任意球、角球和罚球点球时的战术 102
三 战术要依各队员身体和技术的训练程度为转移 104
四 人钉人战术、由守转攻、斜线防守法 104
五 守门员的训练 106
六 比赛前的准备 109
七 分析过去的比赛 110
第四章 训练课程的补充教材 112
一 适用于课程中序段的示范练习 112
二 适用于课程中准备段的示范性的专门体操练习 113
三 学习足球技术的示范练习 115
四 示范的技术练习 117
六 在体育馆内训练课中做的用球或不用球的示范游戏 118
五 用球做的示范性的游戏 118
七 连续训练法 126
八 连续训练法的示范练习 127
第五章 课前座谈的示范内容 130
一 足球运动的意义 130
二 足球规则 130
三 队员服装 131
四 训练应试‘准备劳动与卫国’制的标准 133
五 指导员以及他和队员门的相互关系 135
六 有关预防伤害的话 137
七 设备和用具 137
八 体育馆内足球训练的设备 138
九 足球场 141
第六章 结语 143