一、高血压病的流行特点、危害及其防治的重要性和迫切性 1
1 我国高血压病呈现“三高”、“三低”的特征 1
2 我国高血压病患病率上升的原因何在？ 3
3 高血压病是人类健康的大敌 4
4 高血压病是怎样危害人类健康的？ 5
5 高血压病招致的经济损失 6
6 高血压病可防可治 8
7 高血压病的防治任重道远 9
8 何为血压？ 12
二、高血压的概述 12
9 何谓高血压？与高血压病有何区别？ 13
10 高血压的分类与分型 14
11 儿童高血压的判定标准是什么？ 15
12 新旧血压值的换算 16
13 何为血压的波动性？ 16
14 如何正确测量血压 17
15 偶测血压不等于准确血压 19
16 你会测量血压吗？ 20
17 自测血压好处多 21
18 电子血压计测血压准吗 22
19 学会正确看血压 24
20 什么是动态血压？其临床价值如何？ 25
21 高血压病病人应常做哪些检查？ 26
22 高血压病人为什么要做尿化验？ 27
23 常见血化验的正常值及其意义 27
24 怎样看血液流变学检验单？ 29
25 通过X线检查，能否知道高血压病的发展情况？ 30
26 高血压病病人为什么要做心电图检查？ 31
27 高血压病病人为何要检查眼底？ 32
28 高血压病者检查超声心动图的意义何在？ 33
29 高血压病病人影像学(CT或磁共振)检查的意义何在？ 33
30 高血压病的成因 35
三、高血压病发病原理及表现 35
31 高血压病的临床表现 39
32 什么是“白大衣高血压”？ 40
33 什么是波动性高血压？ 40
34 什么是单纯性收缩期高血压？ 41
35 什么是舒张期高血压？ 42
36 什么是缓进型高血压？ 42
37 什么是急进型高血压？ 43
38 什么是高血压危象？ 43
39 什么是高血压脑病？ 44
40 什么是靶器官及并发症？ 45
四、高血压病的并发症和伴随疾病 45
41 高血压与动脉硬化 46
42 血栓——动脉血管内的“流窜犯” 47
43 梗死是怎么回事？ 48
44 高血压病与心脑肾损害的关系 48
45 高血压病与心脏损害 50
46 什么是冠心病？分型如何？ 51
47 什么是心力衰竭？ 52
48 高血压病与脑损害 53
49 什么是脑中风？分类如何？ 54
50 高血压病与肾损害 55
52 高血压病的其他并发症 57
51 什么是尿毒症？ 57
53 高血压病的眼底改变 58
54 高血压病与糖尿病 59
55 高血压病与高血脂 60
56 高血压病与高粘滞血症 61
57 高血压病与高凝状态 62
五、生活方式与高血压病的关系 64
58 情绪与高血压病 64
59 肥胖与高血压病 65
60 吸烟与高血压病 66
62 钾与高血压病 67
61 钠盐与高血压病 67
63 钙与高血压病 68
64 酗酒与高血压病 70
六、正确认识和对待高血压病 71
65 高血压病是一种生活方式病 71
66 高血压病是一种流行病、慢性病 72
67 高血压病是需要长期治疗、甚至终身服药的疾病 73
68 树立战胜高血压病的信念和勇气 74
69 诊断高血压的标准不能随年龄而变 75
70 高血压病病人能延年益寿吗？ 75
71 血压升高，先别忙降压 77
72 不可忽视的“高正常血压” 78
73 不能误解临界高血压 79
74 “轻度”高血压也害人不轻 80
75 切莫轻视“低压”不高的高血压! 82
76 要兼顾高血压病的伴随疾病 83
七、走出防治高血压病中的一些误区 84
77 走出轻视预防的误区 84
78 走出不愿服药的误区 84
79 走出不能坚持治疗的误区 85
80 走出服不服药无多大差别的误区 87
81 走出单纯依赖药物，不做综合治疗的误区 87
82 走出以感觉估计高血压的误区 88
83 走出不按病情科学治疗的误区 89
84 走出不求医、自行治疗的误区 90
85 走出只顾服药，不顾效果的误区 91
86 走出长期服用一类药、每日一次的误区 91
87 走出贵药就是“顶药”的误区 92
88 走出血压降得越快、越低越好的误区 93
89 走出能降压的都是“好药”的误区 93
90 走出睡前服降压药的误区 94
91 高血压病的一级预防 95
八、高血压病的预防 95
92 高血压病的二、三级预防 97
93 增进健康靠自己 98
94 健康教育：预防高血压的第一步 100
95 预防高血压应从儿童做起 101
96 高血压病逼近年轻人 102
97 无高血压病者也要做到早防 103
98 改变生活方式可预防高血压 104
99 有氧运动对预防高血压病的益处 105
100 限盐补钾——合理膳食不宜忽视的关键一步 107
101 减肥有助于预防高血压病 109
102 高血压病病人要自我认知正规治疗 111
九、高血压病的治疗 111
103 高血压病的非药物治疗 112
104 高血压病的治疗目标 116
105 何谓理想的降压药物？ 117
106 高血压病病人需要掌握的治疗原则 118
107 常用的降压药物有哪些？ 119
108 常用降压药物的一般作用原理及不良反应 120
109 降压药物控释、缓释制剂的特征和优点 123
110 一种兼顾心脑肾的降压药物——血管紧张素转换酶抑制剂 124
111 降压药物中的一大“家族”——钙拮抗剂 124
112 如何选用降压利尿剂？ 126
113 如何选用β-阻滞剂？ 127
114 高血压病的用药方案 128
115 降压药物联合治疗的主要方式与合理配伍 129
116 服用降压药会引起低血压吗？ 130
117 治疗高血压病的最佳给药时间 131
118 选择降压药物要因人而异 132
119 选用降压药物要避免顾此失彼 133
120 老年人高血压病的特点及用药选择 135
121 单纯收缩期高血压的治疗 137
122 怎样平稳降压？ 138
123 降压不宜过快过急 140
124 哪些降压药可影响病人的生活质量？ 141
125 降压药物可能出现的四个综合征 143
126 服用降压药物疗效不佳的可能原因 144
127 顽固性高血压顽固在哪里？ 146
128 高血压病的中医治疗 147
129 高血压病的按摩治疗 149
十、高血压病病人健康的生活方式与生活起居 152
130 健康的生活方式在治疗高血压病中的重要性 152
131 健康的生活方式之一——合理膳食 153
132 健康的生活方式之二——适量运动 155
133 健康的生活方式之三——戒烟限酒 157
134 健康的生活方式之四——心理平衡 158
135 高血压病病人一天的起居 159
136 高血压病病人要注意合理睡眠 160
137 高血压病病人的其他生活起居 161
十一、高血压病的并发症及其伴随疾病的防治 164
138 走出脑中风预防中的几个误区 164
139 脑中风有哪些危险因素？ 166
140 预防脑中风的三个关键 169
141 缺血性脑中风的预防 170
142 阿司匹林在防治冠心病和脑中风中的妙用 171
143 脑中风的先期预兆 172
144 脑中风的治疗时限 173
145 脑梗死的治疗要严格掌握治疗时限 174
146 何谓腔隙性脑梗死？ 175
147 什么是“小中风”？ 177
148 无症状脑梗死亦须重视 178
149 预防脑出血，降压最关键 179
150 脑出血——高血压病最危险的并发症 180
151 脑中风的非药物治疗 181
152 脑中风会复发吗？ 183
153 冠心病的易患因素 184
154 冠心病的诱发因素 185
155 如何正确估价冠心病的轻重 186
156 心绞痛如何分辨轻重 188
157 发生心绞痛后怎么办？ 191
158 心肌梗死的危险信号 192
159 冠心病最重的一型——心肌梗死 193
160 控制血压，延缓心力衰竭 194
161 怎样识别早期心力衰竭 195
162 如何预防心性猝死？ 197
163 高血压病肾损害的预防 198
164 高血压病伴发糖尿病的治疗 199
165 高血压病伴发高血脂症的防治 200
166 高血压病伴发高粘滞血症的防治 202
附录：《中国高血压防治指南》 205