目 录 1
第一章我们的身体 1
一、细胞、组织和器官 1
二、运动系统 2
三、消化系统 6
四、呼吸系统 10
五、泌尿系统 12
六、生殖系统 13
七、循环系统 14
八、内分泌系统 21
九、神经系统 24
十、感觉器官 27
第二章老年人患病的原因及常见症状 31
一、人体本身的致病因素 31
二、外部的致病因素 33
三、老年人患病的症状特点 34
四、老年人患病常见的症状 35
第三章老年人的养生与保健 38
一、营养要合理饮食要平衡 38
二、劳逸要结合，锻炼要经常 46
三、睡眠要充足，睡姿要正确 47
四、吸烟害处大，戒除要及时 48
五、酒、茶要适量，少饮利健康 51
六、精神要愉快，心胸要开阔 53
七、饮食要卫生，食物防中毒 54
第四章老年人的常见病 58
一、感冒 58
二、慢性支气管炎 59
三、老年人肺炎 60
四、肺气肿 60
五、高血压病 61
六、冠心病 63
七、高脂血症 64
八、肥胖 65
九、中风 66
十、糖尿病 68
十一、慢性胃炎 70
十二、消化性溃疡 71
十三、便秘 72
十四、痔 73
十五、肝炎 75
十六、胆囊炎与胆结石 76
十七、腹泻 77
十八、前列腺增生症 78
十九、泌尿系结石 78
二十、尿路感染 80
二十一、尿失禁 80
二十二、贫血 81
二十三、骨质疏松症 82
二十四、颈椎病 83
二十五、肩周炎 84
二十六、腰腿痛 84
二十七、青光眼 85
二十八、老年性白内障 86
二十九、老年性耳聋 87
三十、龋齿 88
三十一、牙周炎 89
三十二、皮肤搔痒症 89
三十三、老年人癌症 90
第五章主要化验与检查知识 92
一、血液检查 92
二、尿液检查 96
三、大便检查 97
四、心电图检查 98
五、超声波检查 98
六、X线检查 99