使用说明 1
第一章 周长400米 半径36米半圆式标准田径场 11
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 11
第二节 弯道跨栏跑项目 14
第三节 弯道赛跑项目 20
第四节 接力赛跑项目 22
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 28
本章附言 40
第二章 周长400米 半径36.5米半圆式标准田径场 41
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 41
第二节 弯道跨栏跑项目 44
第三节 弯道赛跑项目 50
第四节 接力赛跑项目 52
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 58
本章附言 70
第三章 周长400米 半径37米半圆式标准田径场 71
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 71
第二节 弯道跨栏跑项目 74
第三节 弯道赛跑项目 80
第四节 接力赛跑项目 82
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 88
本章附言 100
第四章 周长400米 半径37.898米半圆式标准田径场 101
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 101
第二节 弯道跨栏跑项目 104
第三节 弯道赛跑项目 110
第四节 接力赛跑项目 112
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 118
本章附言 130
第五章 周长400米 半径38米半圆式标准田径场 131
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 131
第二节 弯道跨栏跑项目 134
第三节 弯道赛跑项目 140
第四节 接力赛跑项目 142
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 148
本章附言 160
第六章 周长400米 半径39米半圆式标准田径场 161
第一节 直道赛跑和直道跨栏跑项目 161
第二节 弯道跨栏跑项目 164
第三节 弯道赛跑项目 170
第四节 接力赛跑项目 172
第五节 不分道赛跑和障碍赛跑项目 178
本章附言 190